早上適宜喝紅茶：tvb now,tvbnow,bttvb+ C6 t8 E2 M) y/ n6 z
人在睡了一夜之後，身體往往處於相對靜止的狀態，& U" T* F& E* n' p* C
喝紅茶則可促進血液迴圈，同時能夠祛除體內寒氣，www3.tvboxnow.com' E/ w5 d; Y; _/ \- j
讓大腦供血充足。紅茶性質溫和，可在每天早上起床後沖泡一杯，www3.tvboxnow.com( p5 k) ?3 E5 c R8 ?; M
在吃過早餐後飲用，也可加入適量牛奶一起飲。需要提醒的是，tvb now,tvbnow,bttvb) p d# v- F' \* ?
千萬不要空腹喝茶，因為茶葉中含有咖啡鹼，空腹喝，tvb now,tvbnow,bttvb# h4 e' s" o# k* u* r+ L( d, ~$ Z
可令腸道吸收過多的咖啡鹼，會出現心慌、尿頻等不良反應。
/ q8 O8 j6 [# Q' cwww3.tvboxnow.com時間久了，還會影響人體對維生素B的吸收。) a3 Q* A2 }- o
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午後適宜喝青茶或綠茶：7 _& U3 ^* j* Z$ w- W- r! J
通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r3 r2 r1 O; k: Z
此時飲用綠茶或者青茶可使這一症狀得到緩解。
" l( t7 B8 ^* G' f4 Z$ o- s青茶（如鐵觀音）性質甘涼，入肝經，能清肝膽熱，化解肝臟毒素，
- f3 C- m2 R$ ~0 v; R( V l: \公仔箱論壇且維生素E含量豐富，能抵抗衰老；綠茶則入腎經，利水去濁，
2 b+ ]' s% p# s x令排尿順暢。另外，綠茶中茶多酚含量極高，抗氧化、消炎效果好。
0 X: R7 ?0 h' Z! u( o7 J+ g公仔箱論壇2 D! P6 ]2 {+ q0 C+ b3 r7 ~
6 @: L' Y% p) j晚間適宜喝黑茶：公仔箱論壇: \7 |- i5 E4 c: F) w$ u/ R1 r1 F
人在吃了三餐之後，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統內，
9 I; U; ~6 Q& v; N8 t倘若晚飯後能夠飲用一杯黑茶則有助於分解積聚的脂肪，
& j, o3 X$ E! h5 t% y' K6 U8 Q既暖胃又助消化。黑茶性質較溫純，不會影響睡眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B' E- C. M9 N5 _0 D9 ?1 T$ A
黑茶首選雲南普洱，不過，普洱的味道有些人可能接受不了，
5 a- S4 }: j3 }0 Y. L9 n那麼可用白茶代替，比如福建壽眉。壽眉入肺經，茶性平和，
/ ]/ \8 ]3 _ k0 T; ]' D也不會影響睡眠。 |
發表於 2012-12-20 01:22 AM
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