早上適宜喝紅茶：
* Q1 E r& e- W- o* f公仔箱論壇人在睡了一夜之後，身體往往處於相對靜止的狀態，' \4 K+ P$ q# }; `& m4 }8 U
喝紅茶則可促進血液迴圈，同時能夠祛除體內寒氣，' B+ S0 l- T& h3 s
讓大腦供血充足。紅茶性質溫和，可在每天早上起床後沖泡一杯，+ }/ X+ B/ e; C. K! ]1 F& ]8 |
在吃過早餐後飲用，也可加入適量牛奶一起飲。需要提醒的是，
2 Y2 G* T3 h$ s8 Btvb now,tvbnow,bttvb千萬不要空腹喝茶，因為茶葉中含有咖啡鹼，空腹喝，1 I6 p0 I4 e/ A
可令腸道吸收過多的咖啡鹼，會出現心慌、尿頻等不良反應。
: N* M8 A4 o( E+ [7 i公仔箱論壇時間久了，還會影響人體對維生素B的吸收。
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午後適宜喝青茶或綠茶：
9 @% W6 ~* q1 F) Z通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，
5 b" j* p! l% C6 p+ v, h8 f6 u1 |( Z2 a此時飲用綠茶或者青茶可使這一症狀得到緩解。( K/ U/ w) Q. n& R5 a
青茶（如鐵觀音）性質甘涼，入肝經，能清肝膽熱，化解肝臟毒素，tvb now,tvbnow,bttvb9 v7 }" w+ q h' \3 Q$ J" n9 ?) ?7 k
且維生素E含量豐富，能抵抗衰老；綠茶則入腎經，利水去濁，公仔箱論壇! Y8 s& m1 U( M3 I
令排尿順暢。另外，綠茶中茶多酚含量極高，抗氧化、消炎效果好。
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晚間適宜喝黑茶：! Z8 W N4 D; `! ?( k5 Y( `
人在吃了三餐之後，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統內，公仔箱論壇2 [/ U6 F/ \+ f$ {3 E
倘若晚飯後能夠飲用一杯黑茶則有助於分解積聚的脂肪，tvb now,tvbnow,bttvb. ?) C5 Q4 E0 a! M7 y( K
既暖胃又助消化。黑茶性質較溫純，不會影響睡眠。7 |* p, h9 o) f, [, f) A- C
黑茶首選雲南普洱，不過，普洱的味道有些人可能接受不了，$ b9 p: z) s) Y6 W+ y/ K- \5 l
那麼可用白茶代替，比如福建壽眉。壽眉入肺經，茶性平和，公仔箱論壇; M2 e; _6 [% Z; j8 |6 R7 V& j
也不會影響睡眠。 |
發表於 2012-12-20 01:22 AM
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