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發表於 2012-12-22 04:38 PM
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2.多吃含锌和硒的食物，如：海产品、坚果类。& j ~) |3 h9 g& s/ q( N# c" M
3.还有就是多运动，加速血液循环和身体代谢。
4 L- r) z/ |2 j9 i0 I1 R" l4 _ 4.戒烟戒酒。 |
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