材料
# K$ v0 u& S2 o2 K乾雲豆……1杯 - T$ ]1 H+ v q2 c
乾黑豆……1杯
$ j6 Y9 I7 T2 }. x% v1 P公仔箱論壇薏米……1杯
3 v; r% [+ |$ Q% r* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰菜……半個
G& L; o" [ H& z: _& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔……1/3條
! c1 T( @ ^7 v4 X* M百里香……少許8 X' T9 |* r: I/ p
洋葱……1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S/ C, _# n3 m6 e4 Y
蒜頭……3瓣 tvb now,tvbnow,bttvb' H: I- l' L' S& J1 [) [: j1 y4 `/ G3 ^
橄欖油……適量公仔箱論壇# K6 _9 X( C: ]" a
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1. 煲滾水，放進薏米、雲豆和黑豆，煮45分鐘
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2. 把去皮的紅蘿蔔、椰菜、蒜頭、洋葱切粒，加百里香草，以橄欖油炒香www3.tvboxnow.com) u+ A7 H& g N4 Z2 m/ |) x
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3. 加進雲豆、黑豆和薏米中，如有需要可再加水
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0 A# Q0 |9 F4 n: ]2 {公仔箱論壇4. 以中火煲約30分鐘，過程中撥走泡沫，可伴麵包或意粉吃。
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發表於 2012-12-23 12:59 PM
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