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黃薑粉……1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d$ @9 W$ v# h; l" m" k% N; M
岩鹽……適量www3.tvboxnow.com2 ~( m# P6 r1 |, @! z! g+ Q
橄欖油……適量
' ?! l7 H U# W8 D5 o! U公仔箱論壇橙汁……適量tvb now,tvbnow,bttvb# H- n$ }" @9 X/ v
椰菜花……1杯（切細）/ g. {) v( h: m# y% v
藜麥……1杯
6 a% |5 H- Q; j水……2杯（約500毫升）
/ E: z# Z9 S e3 e9 W5 n! p公仔箱論壇咖喱粉……半茶匙
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1. 藜麥先浸水半小時，瀝乾水。煲滾水，放入藜麥煮5分鐘
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+ m( M+ A) e1 L: @! K* u& k" l2. 加入椰菜花煮5分鐘後，下黃薑粉、咖喱粉、岩鹽，蓋上鍋蓋熄火待10分鐘至水收乾
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8 {; b9 j3 R6 a: G; R& zwww3.tvboxnow.com3. 待涼後加上橄欖油及橙汁即可7 ^2 E; w: X& {3 M* h a
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發表於 2012-12-23 01:00 PM
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