脾与胃紧密相联，养生的第一门槛
$ b) k( o1 V: B2 J9 q* Stvb now,tvbnow,bttvb 在中医里，提到胃就不能不说脾，脾胃是健康的“根”，若脾胃功能不强，就会引发很多疾病。我觉得养生必须先养脾胃，胃强身体才强壮，胃弱身体就虚弱。 如果把长寿比喻成盖房子，护好脾胃就是打地基，根基不牢，吃再多营养品、保健品也起不到太大的作用。tvb now,tvbnow,bttvb8 |( H X; G! y
7 J7 q3 P( y& d" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 来来，看看你的脾胃是否健康
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脾胃不好的人，从外表上就能看出来。我们在生活中经常碰到这样的人：
1 `3 G; `. G5 qwww3.tvboxnow.com 有的面色苍白，口唇没有一点光泽；公仔箱論壇5 F# G7 p, f8 Y( H9 K9 I: T
有的过于消瘦，好像一阵风就能吹倒了；
0 a- j1 ~) p& G& u3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有的很胖，看似体格庞大，但一点都不结实；www3.tvboxnow.com& D' x8 h2 {4 Z- |" U0 G1 s8 j! P
还有的说话有气无力，精神不振，年纪轻轻却未老先衰……公仔箱論壇' w' Y8 c$ u2 ^) B4 {4 ~3 X j" s- c
多是由于他们的脾胃功能受损所造成的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J( H3 Y9 Y+ g K" f, ~7 T
因此，要知道脾胃好不好，只要看以下几个部位：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E, j$ i4 p% x# H+ G2 ^
# I( |8 {9 }. D6 n' Z" n, L4 U公仔箱論壇 口 唇。www3.tvboxnow.com: u9 w! M: e% U' k9 t
一般来说，脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度，润滑有光；而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色，显得非常干燥，容易爆皮、裂口子。
0 ~! e. ~$ l: G1 l% h; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。口臭、龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足有关。
7 o) V h4 |$ r4 C C7 D$ \+ ^另外，睡觉时会流口水，也是脾气不足的一种表现。, S3 \8 j( \: d6 m# B
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鼻 子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n" c. E, r6 o4 U Y7 m5 _
脾胃的经脉和人的鼻子相连。
, R% t3 U) {' a公仔箱論壇鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虚弱所导致的。公仔箱論壇1 Y0 D; k& u3 r! i, X5 n+ W2 p, M
鼻翼发红的人，多有胃热；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J; W; f0 f) R" h5 R
鼻头发青伴有腹痛，也说明脾胃功能不好。
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" ]4 J* e/ t& r2 }" _ 睛。
8 [' Y8 `1 D- q. L: a2 d( V: l% jtvb now,tvbnow,bttvb脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝，肝开窍于目，所以眼睛容易疲劳，看不清东西。
m# e' Q* U8 j3 @7 g7 Qtvb now,tvbnow,bttvb另外，脾和人体液的吸收关系很大，
' {. T/ C# K# Z& E如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象，也可能是脾的问题。
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9 S7 i& E7 R+ u; p8 y" j 耳 朵。
4 D" U3 j8 ?/ u- K6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾胃虚弱会导致人的肾气不足，常常表现为耳鸣甚至耳聋。
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此外，很多人的脾胃不好，是由过度劳累或情绪引起的。尤其是春天，肝火旺盛，人往往易怒。脾胃失调的人，春天常常觉得身上没劲儿、手脚冰凉、有时还会拉肚子。www3.tvboxnow.com; {7 `6 \( I; ^9 P/ B
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脾胃出了问题，很可能连累五脏。中医里有一句话，“养脾胃就是养元气，养元气就是养生命”，脾胃健康是决定人寿命长短的重要因素。
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) i" k' K% ?& g5 U1 G+ u! [公仔箱論壇 心与脾就像一对母子，心脏病要从脾胃治。www3.tvboxnow.com/ f/ N$ E$ S# n4 _# S6 f4 x
脾负责统筹人的气血，供养心脏。一旦脾出了问题，不能益气生血，就会导致人的心血失调，引发心脏疾病。
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肝与脾胃互相影响。www3.tvboxnow.com# A# I$ O, u' N$ I( y+ E
常有病人告诉我，吃完饭还感觉饿，但肚子却是鼓鼓的，吃了胃肠药也不管用。其实，这往往和工作压力太大或情绪不好导致的肝郁气滞有关，必须先养好肝才能解决脾胃的问题。反过来，脾胃也会影响肝脏，比如脂肪肝出现的根源就在于脾胃无法良好消化食物，使得垃圾处理困难，堆积在肝脏里，从而影响肝的供血和其他功能。
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脾胃虚最先影响肺。
* G k2 t$ x' X5 ]7 F1 `( e: V2 ywww3.tvboxnow.com肺像个“宰相”，专门辅佐心脏这个“君主”。肺通过管理体内的气，协助心脏治理全身。然而，肺气的盛衰，取决于脾胃的强弱。脾胃虚的人往往会导致肺气虚，容易患感冒和其他呼吸系统疾病。- V7 @. v1 U+ S2 u; N2 g
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脾虚往往肾也虚。公仔箱論壇- j3 \5 V7 P. [5 v' h/ j% N
人的精力充沛肾气就充足。肾的精气强弱，还和人的脾胃是否健康，能否提供充足的营养滋养肾脏有关。长期脾虚会导致肾虚，表现为心里烦热、容易盗汗，或者畏寒怕冷、手足冰凉。" G8 N4 z; _% E) ^, g2 {5 i
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2 a2 |: t% g' T' {公仔箱論壇 胃生病大多和人饮食不节制有关，脾生病则与人过度劳累有关。虽然脾胃生病的起因不一样，但必须一起养。www3.tvboxnow.com J6 w& V3 `) J- ?
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脾胃有三怕。公仔箱論壇4 f4 P0 b _- _! n& N7 U% U, c
+ ^7 R& f# _( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一怕生，二怕冷，三怕撑。" B9 `) E0 [- g( ?& d
生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃。此外，脾胃最怕撑，饥一顿，饱一顿对它伤害最大。
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! [" ~+ [; }- J公仔箱論壇 有些药最伤脾胃。
7 `2 ]" \5 | s4 S6 ?! g6 ]很多西药都会刺激肠胃，比如
1 ~! R# _ `4 y% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。硫酸亚铁、氨茶碱等会让人恶心、呕吐；
8 d& C9 a! Q7 o' s" r ltvb now,tvbnow,bttvb胍乙啶、心得安等会引起腹泻；. h0 O7 R7 _' }8 Z- c
阿司匹林、水杨酸钠、消炎痛等会诱发胃及十二指肠溃疡导致出血。
' k8 L8 ~( ]* J: xtvb now,tvbnow,bttvb一些苦寒类的中药，如板蓝根、六神丸等，虚寒体质、经常拉肚子的人不宜久服。公仔箱論壇1 m4 `9 V1 t; _. w6 L" O2 B
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笑是给脾胃最好的礼物。
# z+ @% f, J9 t! _tvb now,tvbnow,bttvb人愤怒、怨恨或焦虑时，胃和脸一样充血而发红；
# O0 ^9 L; }! C# Q" i% ~& \ z, K- E* Z人悲伤、沮丧或忧郁时，胃就变得苍白，胃液分泌不足，活动也减少。
+ b/ e; b* e! c& f6 h( Etvb now,tvbnow,bttvb中医也认为，不良情绪会影响肝的调节功能，进而会影响脾胃。可见，学会笑是给脾胃最好的礼物。' W4 j1 c& Z/ O8 K" B) J" u* M; T
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多动脚趾养脾胃。1 p. C) ]$ i% S5 f
我经常让脾胃不好的朋友多动脚趾，相当于按摩脾胃二经。上班时，可以边工作边用脚趾抓地、抓鞋底，每次抓5分钟。或者在洗脚盆里放一些椭圆形、大小适中的鹅卵石，边泡脚边用脚趾抓石头。! d$ R( h* h! Z M' b1 {
, n: k# O# I: c- {1 p2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 脾胃喜欢细碎的食物。公仔箱論壇2 j$ d. o/ [3 B5 f) j0 C
脾胃和老奶奶一样喜欢细碎的食物。国外有研究证明，如果每口食物都能做到反复咀嚼，坚持几十年，你的健康状况就会明显好于同龄人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X: E0 m! G" y* z2 u4 D
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春夏秋冬各有养法。
. V- w2 [' A# B; o, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*春天少吃酸，多吃点甜味食物，如山药、香蕉、大枣等，以养脾脏之气。7 R$ S/ b8 Q. D, M
*夏天湿气较重，多吃豆类健脾利湿，同时少淋雨、少贪凉。公仔箱論壇# N9 t$ g) s V6 c K
*从立秋开始多喝粥，粥最健脾。
( A7 r& i2 }# f2 N1 L*冬季寒冷，容易刺激胃酸分泌增加，平时最好早睡晚起、多晒太阳，让身体温暖，是保护脾胃的最好方法。
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發表於 2012-12-24 01:34 AM
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