脾与胃紧密相联，养生的第一门槛
4 W/ F2 w) Z: s D7 M5 l/ u8 \/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在中医里，提到胃就不能不说脾，脾胃是健康的“根”，若脾胃功能不强，就会引发很多疾病。我觉得养生必须先养脾胃，胃强身体才强壮，胃弱身体就虚弱。 如果把长寿比喻成盖房子，护好脾胃就是打地基，根基不牢，吃再多营养品、保健品也起不到太大的作用。
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# C* q3 `9 T! C! B4 A/ X/ vtvb now,tvbnow,bttvb 来来，看看你的脾胃是否健康TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {$ b6 Z; u! G4 ^3 e( o" b
- [, x2 {- S" l! E公仔箱論壇 脾胃不好的人，从外表上就能看出来。我们在生活中经常碰到这样的人：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o% U3 K6 d6 c2 x1 i2 V+ c
有的面色苍白，口唇没有一点光泽；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B8 `6 s& q! O+ O
有的过于消瘦，好像一阵风就能吹倒了；tvb now,tvbnow,bttvb4 N7 _5 m- X( `) ^6 ~5 J/ e# Q/ Q
有的很胖，看似体格庞大，但一点都不结实；
! |# ~% h `, u2 E' t! v; P# ^5 r. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 还有的说话有气无力，精神不振，年纪轻轻却未老先衰……TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P3 K! Z6 g- P3 @
多是由于他们的脾胃功能受损所造成的。
1 ^7 X$ h" Y" H5 I! z公仔箱論壇 因此，要知道脾胃好不好，只要看以下几个部位：
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口 唇。
; o5 A6 O/ ^+ f; j) P一般来说，脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度，润滑有光；而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色，显得非常干燥，容易爆皮、裂口子。
5 |" G i* Y+ Q: R# stvb now,tvbnow,bttvb口臭、龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足有关。公仔箱論壇+ d2 k4 |3 k7 I# Q
另外，睡觉时会流口水，也是脾气不足的一种表现。公仔箱論壇- G" J9 ~" l( s
+ d' j6 k$ q9 o5 F# G. I 鼻 子。7 x0 a: c% i& |
脾胃的经脉和人的鼻子相连。tvb now,tvbnow,bttvb# m$ z' \% `5 z {' z
鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虚弱所导致的。
3 ^" h6 W+ I& Ptvb now,tvbnow,bttvb鼻翼发红的人，多有胃热；, |& y- |: g) p6 p
鼻头发青伴有腹痛，也说明脾胃功能不好。
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. N ^) D4 c: e! F/ W8 i' ^1 wtvb now,tvbnow,bttvb 睛。
3 A/ M" V4 l/ i( j- k5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝，肝开窍于目，所以眼睛容易疲劳，看不清东西。
1 s0 ~ k# E6 L; }% W" x. k& Y公仔箱論壇另外，脾和人体液的吸收关系很大，
; G4 \ ]. J8 c: v, q# h/ O7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象，也可能是脾的问题。0 _9 V2 b, h+ e0 p
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耳 朵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r8 \" D8 z3 O) v8 c
脾胃虚弱会导致人的肾气不足，常常表现为耳鸣甚至耳聋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~8 b1 Y( U; y6 j$ A
, V3 P5 r# ~3 k/ Y# Nwww3.tvboxnow.com 此外，很多人的脾胃不好，是由过度劳累或情绪引起的。尤其是春天，肝火旺盛，人往往易怒。脾胃失调的人，春天常常觉得身上没劲儿、手脚冰凉、有时还会拉肚子。
' ]% ]4 I: P) g- g/ h9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com7 R% ^! n/ v+ q& z
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' r' H+ W9 r Twww3.tvboxnow.com 脾胃出了问题，很可能连累五脏。中医里有一句话，“养脾胃就是养元气，养元气就是养生命”，脾胃健康是决定人寿命长短的重要因素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [. r9 ]6 ]# F
& h$ ]* `1 V) i5 h7 ^: ywww3.tvboxnow.com 心与脾就像一对母子，心脏病要从脾胃治。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \ p* {2 d x* @& v7 I
脾负责统筹人的气血，供养心脏。一旦脾出了问题，不能益气生血，就会导致人的心血失调，引发心脏疾病。
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肝与脾胃互相影响。9 g. e/ O2 Z, a" H1 x0 p, \: Y
常有病人告诉我，吃完饭还感觉饿，但肚子却是鼓鼓的，吃了胃肠药也不管用。其实，这往往和工作压力太大或情绪不好导致的肝郁气滞有关，必须先养好肝才能解决脾胃的问题。反过来，脾胃也会影响肝脏，比如脂肪肝出现的根源就在于脾胃无法良好消化食物，使得垃圾处理困难，堆积在肝脏里，从而影响肝的供血和其他功能。
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脾胃虚最先影响肺。
% U5 e A& R; K$ G8 ~& J$ {肺像个“宰相”，专门辅佐心脏这个“君主”。肺通过管理体内的气，协助心脏治理全身。然而，肺气的盛衰，取决于脾胃的强弱。脾胃虚的人往往会导致肺气虚，容易患感冒和其他呼吸系统疾病。公仔箱論壇3 {) q- Y9 q, j
2 c$ s( T" a2 f6 W: s 脾虚往往肾也虚。www3.tvboxnow.com) O( G" f7 ]3 g& {% {* r
人的精力充沛肾气就充足。肾的精气强弱，还和人的脾胃是否健康，能否提供充足的营养滋养肾脏有关。长期脾虚会导致肾虚，表现为心里烦热、容易盗汗，或者畏寒怕冷、手足冰凉。
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胃生病大多和人饮食不节制有关，脾生病则与人过度劳累有关。虽然脾胃生病的起因不一样，但必须一起养。www3.tvboxnow.com; \' W: I2 C4 w0 x& a
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脾胃有三怕。www3.tvboxnow.com% i- _: ^ W' ]6 F7 N9 j
7 G4 b% o3 z2 p5 m, Dwww3.tvboxnow.com一怕生，二怕冷，三怕撑。
( M) T ~" E) Z/ u8 X/ V( Etvb now,tvbnow,bttvb生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃。此外，脾胃最怕撑，饥一顿，饱一顿对它伤害最大。www3.tvboxnow.com8 \9 R; _; ~6 K8 Y' u) X: |
( t7 ], e3 O! L' B& m. R0 ^# B 有些药最伤脾胃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c8 i% Y( e9 @- ?0 s, d
很多西药都会刺激肠胃，比如www3.tvboxnow.com4 b/ X- M% N) Q# Z) K
硫酸亚铁、氨茶碱等会让人恶心、呕吐；www3.tvboxnow.com* H( |4 _' a) v3 W
胍乙啶、心得安等会引起腹泻；
4 X0 z9 Y& x. r阿司匹林、水杨酸钠、消炎痛等会诱发胃及十二指肠溃疡导致出血。
i& {% A' }6 L+ N7 k( s一些苦寒类的中药，如板蓝根、六神丸等，虚寒体质、经常拉肚子的人不宜久服。
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笑是给脾胃最好的礼物。2 }! h% |- j2 D9 M5 I8 }; e5 J
人愤怒、怨恨或焦虑时，胃和脸一样充血而发红；
s" U% K+ H1 l4 ?9 l; itvb now,tvbnow,bttvb人悲伤、沮丧或忧郁时，胃就变得苍白，胃液分泌不足，活动也减少。
% E F8 |5 J b& e. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中医也认为，不良情绪会影响肝的调节功能，进而会影响脾胃。可见，学会笑是给脾胃最好的礼物。
0 ?; ]8 f3 A2 o+ E, x. Q f' b# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ a1 q* _3 n9 Btvb now,tvbnow,bttvb 多动脚趾养脾胃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m$ ?) m( ]/ x* H* g5 |6 |2 R
我经常让脾胃不好的朋友多动脚趾，相当于按摩脾胃二经。上班时，可以边工作边用脚趾抓地、抓鞋底，每次抓5分钟。或者在洗脚盆里放一些椭圆形、大小适中的鹅卵石，边泡脚边用脚趾抓石头。4 @0 G& P: J8 b; ` Q5 J2 P+ V4 J
- `1 X2 W* v* k/ x1 V/ Ctvb now,tvbnow,bttvb 脾胃喜欢细碎的食物。
' {: P, }8 E9 L7 B9 K6 P% j4 Fwww3.tvboxnow.com脾胃和老奶奶一样喜欢细碎的食物。国外有研究证明，如果每口食物都能做到反复咀嚼，坚持几十年，你的健康状况就会明显好于同龄人。
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春夏秋冬各有养法。$ I" C; T9 @/ U/ h7 O C
*春天少吃酸，多吃点甜味食物，如山药、香蕉、大枣等，以养脾脏之气。
5 d$ Z0 v& ?' zwww3.tvboxnow.com*夏天湿气较重，多吃豆类健脾利湿，同时少淋雨、少贪凉。
& c& D6 f7 n4 b' n2 H*从立秋开始多喝粥，粥最健脾。tvb now,tvbnow,bttvb) [. m" V$ W1 T$ X$ A
*冬季寒冷，容易刺激胃酸分泌增加，平时最好早睡晚起、多晒太阳，让身体温暖，是保护脾胃的最好方法。
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發表於 2012-12-24 01:34 AM
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