打通七窍 身体舒展tvb now,tvbnow,bttvb4 A. R9 m( Y# N1 K+ h4 }& n' ]8 N$ w
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《黄帝内经》中说：“五脏常内阅于上七窍也。”眼属肝，耳属肾，鼻属肺，嘴属脾胃，舌属心。冬季调节七窍很关键，如果七窍通了，脏器功能升华了，就能改善冬季身体的不舒展。每天早晨花5分钟做一遍，贵在坚持。. V7 s) H5 ~6 f4 Q" V8 p( v
先开鼻窍 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |# w2 ?4 T& R# i. l0 J( D' x
两个拇指点着迎香穴，吸气时，揉动一侧鼻腔，揉完使劲呼气，然后换另一侧。两侧鼻腔都揉完之后，吸气，从迎香穴位置顺着鼻翼往上推到内眼角，呼气，顺着鼻翼往下推到嘴角。男士做8次，女士做7次。
% C- w( y; D# D$ Ctvb now,tvbnow,bttvb再护口腔 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B% p, ~0 y$ Q$ j
口腔非常重要，如果有吊线风（面瘫），会嘴歪眼斜，还有可能发展成偏瘫。按摩地仓穴、人中穴和承浆穴，可预防面神经瘫、音哑。两拇指按着两侧的地仓穴，吸气，一侧不动，另一侧开始揉动，揉完以后用嘴呼气，再换另一侧。两侧都做完后，开始推。吸气时向嘴角位置推，呼气时向远离嘴角位置推，男士做8次，女士做7次。之后，吸气，用食指按摩人中穴，呼气停止，吸气，用另一个食指按摩承浆穴，呼气停止。吸气，同时按摩两个穴位，呼气停止。tvb now,tvbnow,bttvb( X9 D+ W9 V- |
三养耳腔 - H0 W( C. B6 L7 ~' }! e
冬季是调节耳病的重要季节。如果是右耳听不清，拇指尖按着左耳耳听穴，一边发出“啊啊”的声音，一边揉动右边耳朵。然后松开右耳，看有没有效果。如果两个耳朵听力都不好，可以用同样方法换着来。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C d& y5 ?" Q; _) ]# o' N$ {- [
四揉眼部 tvb now,tvbnow,bttvb' t' ^+ D+ l% O; { e
第一，把手搓热，用两手掌心捂着眼睛，吸气时捂着不动，呼气时揉眼睛。' m1 k* ?! ], }1 E
第二，拇指和食指按着睛明穴，闭眼，吸气时按住，呼气时揉动。
8 F1 u4 G7 T' }, R- Qwww3.tvboxnow.com第三，用两个拇指按着瞳子髎穴，吸气时不动，呼气时揉按。
! c) ?+ X: A" D* W公仔箱論壇第四，按攒竹穴，吸气时不动，呼气时上下推动（两侧同时推，一侧上推，一侧下推）。tvb now,tvbnow,bttvb: @, T) B" i4 z" L/ L1 g
第五，按鱼腰穴，吸气时上下推动，呼气时左右推动。www3.tvboxnow.com8 u1 }9 o% L# z3 m. k; h _* S5 w
第六，用两手的拇指和食指按丝竹空穴和瞳子髎穴，吸气时按着不动，呼气时按揉。
/ k% d8 A5 Y) m$ L5 P% B0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第七，吸气时不动，呼气时按揉阳白穴和四白穴，先上下按，后左右按。 |
發表於 2013-1-4 12:52 PM
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Thank you very much for sharing