在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
/ v: W3 E$ z6 A+ m, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* b0 O6 J2 X' i公仔箱論壇 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，9 P. W0 Y" k3 S2 s5 ]
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。公仔箱論壇" C4 m/ k4 s4 U! l' G9 z
) L: F) c5 S% e; J9 y8 Q' `- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，5 v- z) v% A: d' p
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
& b/ ~$ B/ e' P# o& K: u 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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- u, N3 n6 b4 m/ q) W公仔箱論壇時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。tvb now,tvbnow,bttvb" G/ y! D. x( {" Z8 J; J
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
9 i' b/ c5 S; `% Rwww3.tvboxnow.com 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』www3.tvboxnow.com( f4 c+ b# }1 M6 C
* w6 P x# g% A. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
, d, g$ B+ u8 b8 J 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
$ f( y2 M/ |1 p7 N7 M 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
/ Z. {% N @+ w( w, m公仔箱論壇 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
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" k' R# z' {- k) b4 Otvb now,tvbnow,bttvb其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
% n2 t# x. U6 s& R+ Z4 ~ 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，www3.tvboxnow.com# @) K, w, s& t
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。+ v$ C4 C g! B- N1 p3 N
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
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3 N" ^4 A. Y+ |$ V' T* ], Ctvb now,tvbnow,bttvb做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
2 \. ~/ z) [. J. U. \7 a+ _公仔箱論壇 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
# E4 S0 E4 }2 g' C C5 H3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
" \& }- d S) v, G& ^; ^% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。公仔箱論壇) i. }% T" ]& k3 W
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就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，tvb now,tvbnow,bttvb( j) Q' u; k" a( {( @
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
& d9 h7 \9 ^: s" X3 v公仔箱論壇 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
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/ w+ w" j8 t" D8 ]/ A3 o: e. Jtvb now,tvbnow,bttvb人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
% l! V* O) z' z, F- N" ]0 N- H3 q- |5 ^ 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？* O7 ~( w% D. E4 R
$ [" A# `' f; a0 W! x8 `- i3 F公仔箱論壇出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。公仔箱論壇& m5 V$ V( c R4 @( c% W
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
k! i1 |8 F; k* O 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，公仔箱論壇8 `* h% U9 Z, Z
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
1 C- N: |" c! ^# S2 m! [# T) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]- x, c, p$ H6 ?& ^1 k% ^
養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，公仔箱論壇9 h2 x% B1 p& l# g" V
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
3 L" v3 M. L0 Z. B# L0 P1 L2 R% Lwww3.tvboxnow.com 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
6 d: F4 u3 }! g9 J) ^. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。8 w I1 G. U0 S4 m
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
8 T5 C. ?3 }/ V0 L& G0 N/ ntvb now,tvbnow,bttvb 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
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當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
7 m; e8 o! x) Z* ?6 p6 i 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。tvb now,tvbnow,bttvb( S) K, a! m8 H2 S- w5 _: l
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！5 e# P- _- q0 g/ ?2 z5 [* x; X
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，tvb now,tvbnow,bttvb) }) E+ p8 U5 F- j+ f5 z5 e2 t6 I
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』tvb now,tvbnow,bttvb' Q2 p# ^5 J4 J1 n
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到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。4 g' E% {: {7 R$ A6 F! |* I- U
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
- X) Y7 r2 Q9 N, F公仔箱論壇 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。. M2 ^7 r) v4 n3 i
& ~; V, n8 j, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，公仔箱論壇 C% B* [9 g5 \! o6 p) i
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。tvb now,tvbnow,bttvb' h6 p9 W$ Q* j: t0 x M- g3 ^
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不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。6 g2 f! C5 p) |) t* S# D
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
8 C! b& K3 G$ r/ `* Y+ N2 i 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。0 J: w2 K- g3 R; z+ H0 T* t
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，+ h% Q& { m/ D% u( y+ G
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。. \! @8 R3 `. X0 ~2 I
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、www3.tvboxnow.com6 Z+ I+ b+ j: Q9 U0 |" h
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
! [/ l$ t: _, t: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，公仔箱論壇4 O9 U/ h3 j& [+ ~* L
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l4 Q, O4 f* ~! o$ L0 M
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
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6 j z8 K) ?+ j& F其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，5 N( H( O0 [2 q+ l: X6 `0 `( W
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，公仔箱論壇$ {' i3 c# I/ P: m7 J) h0 ~
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。公仔箱論壇: O, R$ `8 R$ P9 Z. K' L9 x* P, F
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人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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