在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
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" g+ Y5 ]/ j. W4 T" B; I- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，& @) E0 r$ R! |# C2 T
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
( c/ [: |. L- N: d5 Q( t( atvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n; i4 X9 O8 T9 Z6 G
一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，; L: I2 Z/ e! O: Q0 M. E
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，公仔箱論壇, G' p4 i9 S" _$ m4 e
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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1 J7 }7 \8 t, `6 T9 M* r7 P公仔箱論壇時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。www3.tvboxnow.com! z6 f7 h( ]# Z7 u) ]7 G
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
7 k3 R6 m& B2 M4 R0 t2 owww3.tvboxnow.com 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
# [* F) I5 U9 Q4 B& t 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』: r7 y# ] w$ F/ b; {
7 ?3 }! I; R5 R/ A2 n, ^) w+ ?雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
) B- C# D) e* b; E; }9 H公仔箱論壇 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
, K) t( j5 D& X3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥公仔箱論壇/ U8 k9 B# p* i3 }
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
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其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W+ e7 J6 A K2 Q0 W, ^
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k6 A4 G b& j- C
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
) H, K$ W% s$ {) f; e9 R0 y7 {* d 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
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做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F+ W) N: v' ^+ d) ]: b
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
3 g% C6 D+ m) V3 R% R% u 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
. a- _+ t6 @# l公仔箱論壇 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。/ a4 r9 E: B$ V7 A g7 D$ \ F
$ Z5 P) e6 c* w0 d6 `1 @% Y4 Twww3.tvboxnow.com就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，1 @7 x; D y0 C8 J6 a. q, }
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {3 G* c& T$ k% [: @
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
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P ^" N! a0 y: B) U' {人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
; l5 \# \5 y' z' h 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。! C F' Y( p* f9 o) t5 r( |- y2 v0 B N
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
6 F, ?5 W; J7 C% E7 e i% u 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
: P n( {- y# s8 B! A" a% z 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
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& p2 K9 J0 o" c S( ]+ w, ^tvb now,tvbnow,bttvb養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
1 ~1 |! p4 `- h# ~www3.tvboxnow.com 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。- N4 v/ ~0 N% `) D) U
# Y& ` `, ?' c" ?+ |從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
2 _1 U* v% U' E5 F& K. h+ e公仔箱論壇 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
& C# |: F5 m6 Z( _/ r. T! T" V' I# Z公仔箱論壇 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
8 E0 ^9 G( ^# M* `3 G; D. ~公仔箱論壇 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r) _3 p9 g9 N1 e! o( Y' `; e: J
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
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9 b* r, S* m& Jwww3.tvboxnow.com當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
* L( x: A; N2 y# j% H, @& S8 @$ E 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。tvb now,tvbnow,bttvb7 w4 x# D6 w& M0 h4 ?; r9 s, Y
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
% C! J% n% w$ Uwww3.tvboxnow.com 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
3 O# @) u- }4 t! |) J6 \3 R' i0 L5 { 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』tvb now,tvbnow,bttvb: @7 X4 X% p/ x
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到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。tvb now,tvbnow,bttvb% K! v& r. G% l. Q) m, Q# P. H
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y& b. k* U% |0 K& t( W+ \. X# c
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
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旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V( I! k! A. p% _/ y
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
, k# d) Q k- p3 n8 ^3 F1 t* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) m' x$ Q. [5 Gwww3.tvboxnow.com不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。公仔箱論壇' _* x; s* N; a( r3 U8 R1 S
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
5 L3 d7 A8 g4 ] e L) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。www3.tvboxnow.com# [# z+ A7 T- D; X' o
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
, ]* t \# X: j" O1 W6 m 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
/ n$ _- [: z9 r1 |! N. g" ntvb now,tvbnow,bttvb 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
3 V- G$ x# Q% y& w公仔箱論壇 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
4 q e, ]) }8 t+ o# c 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，www3.tvboxnow.com3 j9 c9 i6 k3 f6 k
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
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6 G7 M$ t: Z5 Vwww3.tvboxnow.com其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
+ v; u- ?4 o4 k* U' Xwww3.tvboxnow.com 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，公仔箱論壇- |3 {( l! t; \ }" K/ j
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。公仔箱論壇 [* v! E6 ?7 S2 E5 t
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人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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