1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。
1 z9 T. Y L; }4 ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y) V7 V) c/ G7 ^: n7 }
2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。
) b5 }$ X f0 awww3.tvboxnow.com公仔箱論壇3 V8 o& O) N) y- X/ l1 J& v u5 K
3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C" J: B0 G! G, E# o7 x r
( Q, \% u7 f7 ~. s6 X! ?* D; h公仔箱論壇4.薏仁：对水肿型肥胖有效。5 G2 G# m }% `0 R; O/ l! B F
- A- K* W1 m* R4 Ptvb now,tvbnow,bttvb5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。
( ^& N1 d8 T( {. h9 T% y1 ?9 _www3.tvboxnow.com公仔箱論壇$ m( ~/ \' E5 |3 D0 g* M' q
6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
* k4 F- g# O& I% P7 i5 @: A9 E5 W0 E6 k% h4 q+ Y
7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
X* q u1 I; D1 k$ K% ]8 p& D+ W1 Q0 c
8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。www3.tvboxnow.com4 D/ U* S. S5 A- M* a) L
' i! I7 Q# C k+ ~% K公仔箱論壇9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
| 
