巧吃五豆补五脏
( z* Y# @! @& n$ X$ a" H8 i+ J5 ^公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o; m- v9 X+ i
民间有“每天吃豆三钱，何需服药连年”的谚语，意思是说如果人们每天都吃点豆类食品，不仅能够远离疾病的困扰，还可辅助治疗一些疾病。中国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，意思是说五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡。现代营养学也证明，每天坚持食用豆类食品，只要两周的时间，人体就可以减少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的概率。我们不妨来了解一下五色豆的各自功效，以便根据各自的身体状况补身体所需。/ H C2 n' {0 w2 {& e& a
红豆补心
6 c* N4 H5 u# S$ {9 `. l+ X' E+ [ 红豆含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。红豆有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病，水肿均有一定作用。! m G5 ]3 k4 I" \! C% {
www3.tvboxnow.com$ A( [7 p+ ?( |
$ x1 U2 @, c( O5 A
绿豆补肝
* n9 j1 J8 ~/ S, btvb now,tvbnow,bttvb 绿豆味甘，性凉，是清热解毒，祛火的常备食品。常食能帮助排泄体内毒素，促进机体正常代谢。绿豆可降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒功效更甚。% r0 ~$ g- c5 c2 R
; t, K1 l: g- E3 H- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^9 K# i, d, M, j: B
黄豆补脾3 y' {& s, K. P6 W' o6 q
黄豆富含皂酉每，能刺激分泌消化脂肪的胆酸，具有促进消化吸收的作用。黄豆的颜色与脾脏相对应，可健脾宽中、益气补虚，经常食用还有助于延缓衰老，适用于面色无华、身体羸弱之人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~7 F( G! a/ U7 o- Z
2 Q) N0 q) _( h! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ N. t. b e& e7 [* P/ _
白豆补肺公仔箱論壇5 C* z" a' {0 {
白芸豆有皂酉每、尿素酉每和多种球蛋白等成分，具有提高人体免疫能力、激活淋巴T细胞、促进脱氧核糖核酸的合成等功能，对预防呼吸道疾病的发作、复发有很好的作用。
9 S3 G3 R; \8 X' k8 ~& ]
' a4 u5 n2 K' Nwww3.tvboxnow.com
! }8 p3 [- }0 q( B+ ^4 dwww3.tvboxnow.com 黑豆补肾8 z5 J+ f1 f8 `! e
黑豆含有许多抗氧化成分，特别是异黄酮、花青素都是很好的抗氧化剂，能促进肾脏排出毒素，具有明显的补益肾脏、益阴活血、强筋健骨、安神明目功效。
+ u& ?+ t5 }% y2 M8 ~* F9 |公仔箱論壇9 t& K4 x( F, F, ]0 @( \- G- N
|
發表於 2013-1-13 09:17 AM
| 
