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- K% w% T0 m' q4 z- I$ n- B5 c$ e- f公仔箱論壇【材料】：9 x9 r* K+ ^0 Q/ ^+ c
主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片
9 _% u; Z' d& g! Z$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量
4 v4 H- _& A, o. L8 X( h; y9 E公仔箱論壇拌飯料：蔥油、醬油適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h" S& o9 W7 o
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2 U3 Y, }# l2 u v8 B& ?( ]【作法】：
5 M1 `( I) Y1 m; X( X2 n, o# s% B公仔箱論壇1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。
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2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。
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4 S( ~, V( C G3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。公仔箱論壇+ u# N0 |2 b0 F6 v
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【其他】：
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4 [4 B1 ?7 r2 N4 a1 S, j- W蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F* Q t4 O+ r5 b/ d
q0 y1 S+ c, ~9 Z$ P" H" v干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。
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發表於 2008-1-6 10:42 PM
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