早起五细节自测体内湿气
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) N5 A+ }4 r# p 有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒。
' ?, T8 K8 O p; N公仔箱論壇 如果体内湿气过重，容易导致各种疾病。早上起床注意5个细节，就可自测体内是否有湿气。; o' P6 A! e! u9 U, b
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起床时看感觉% `' n0 A; N0 @+ S4 |1 z+ ?
如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿气了。www3.tvboxnow.com4 u& w/ F/ O4 @0 B/ R" z
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如厕时看大便
% G2 x- u( \( f0 i" s5 g公仔箱論壇 清晨方便后，可以观察一下大便是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不干净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不干净，也说明体内有湿气了。+ |) j; Q4 f" d4 P. ~1 k1 `
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洗漱时看舌苔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]+ K+ I/ Z' ]/ D% F5 S
“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。' d% V4 X. D0 g& o8 N; z3 Q& C+ f- c
健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。
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! Q( J; m: L7 f8 i% r' M! Y公仔箱論壇 刷牙恶不恶心tvb now,tvbnow,bttvb, s! R# H; E' y4 C( v/ E3 p
看早上起来刷牙的时候，恶不恶心？有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是体内有湿气的表现。- ~$ h# w: |$ M( y& X8 a6 h
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小腿肚子发酸发沉
- h! \1 w% d# F v7 m; Ctvb now,tvbnow,bttvb 早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时，也是体内有湿气的典型特征。公仔箱論壇% M! J9 v+ D: M. m: W8 f
7 Z0 M" g" b) V% _7 O1 g. a x公仔箱論壇 祛除体内的湿气，一是薏米，一是红豆。洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品。www3.tvboxnow.com3 Q' U% H+ @6 F! K4 ?2 \' c
也可点揉承山穴祛除体内湿气。承山穴，在小腿肚子下方正中，这里的肌肉分成“人”字形，承山穴就在人字中间。 |
發表於 2013-1-21 03:06 AM
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