在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。他认为，食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。阿部博幸认为，要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。
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1.体内废气
) Z/ T$ n; g/ a5 M7 `6 l2 _; S" |8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q+ l& @. k% ~
典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }' ?8 w- c$ k# {) o
9 F. K1 B' v0 Y: ?! ?- B) jwww3.tvboxnow.com 长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。
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* }" T' F/ x$ I8 ^5 T8 } 食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。* H/ T* \7 X) w7 R0 T4 [: _+ ?: W9 g
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2.宿便5 v9 x9 D3 }/ @9 J
8 N- g: ?" ~9 f0 A& e! v" ^7 Dtvb now,tvbnow,bttvb 典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。
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长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。
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* e# W2 A' I! x! Stvb now,tvbnow,bttvb 食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。公仔箱論壇0 n- {3 I+ O/ U
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3.淤血
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1 |5 Y' L P* r3 y/ U' j; J- Kwww3.tvboxnow.com 典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。
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长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。www3.tvboxnow.com `2 j8 }1 W z' K( r0 E
. ?! I7 _7 M& V6 w2 Q: F0 wtvb now,tvbnow,bttvb 食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。
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) K5 Z( s8 D- B* w/ m/ L. s+ X/ K5 W0 w公仔箱論壇 4.乳酸
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! e5 p# g) d5 Q3 fwww3.tvboxnow.com 典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。6 P- J _2 f# e: T Z! V9 V; }: d7 n
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长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。
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食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。tvb now,tvbnow,bttvb$ F: ^7 c0 k- c, O+ _
. |8 J; Z# \6 M* jwww3.tvboxnow.com 5.酒毒
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% C9 r w7 u0 D/ s/ _6 ~ 典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。* K' Z( I. {$ W0 Y% b$ I
z1 G7 G8 q0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 长期积累的结果：酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化。公仔箱論壇0 ]0 O ~5 q8 m& q
j0 o2 K& Q y5 H# V& Jtvb now,tvbnow,bttvb 食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A5 ~: \3 p2 W5 ~( {
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6.水毒
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典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。
- v. g+ E. N/ n8 m8 b* s, q6 q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _4 `# n5 f$ V
长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。
. u$ b( U% |$ F* O3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* ^+ {/ r: [( v5 p9 s7 w8 ftvb now,tvbnow,bttvb 食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。
' H' ?6 v2 y0 w6 M* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. K6 a9 S2 f( u Xwww3.tvboxnow.com 7.尿酸公仔箱論壇% {6 p1 H x( @: R
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典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。
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长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。
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# G _+ j+ Y: {, ~公仔箱論壇 食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。
. [" c1 C$ Q, n4 o$ f( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S v$ s1 A# u8 `5 X
8.坏胆固醇
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典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {4 b, q* N4 s" ^4 S0 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w2 C# u! L2 u9 [" @4 A
长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E" W) }3 O5 _0 z9 s, S4 t
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食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。tvb now,tvbnow,bttvb& A, T) L: C+ _$ c* d
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9.内脏脂肪公仔箱論壇. b7 e2 R: q0 ]+ a
! D& I, J/ r4 @, D( P 典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。tvb now,tvbnow,bttvb* j( C D' i( b: e' G9 u `
1 h" t& j( _8 u ]www3.tvboxnow.com 长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。tvb now,tvbnow,bttvb/ j& P. b+ R* q6 J
" w5 k' M1 G; H! mtvb now,tvbnow,bttvb 食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。
1 ?+ p4 A! r/ U9 N) k8 N- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 V& r* K) a. i; O# E公仔箱論壇 10.浓稠的血液
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# V* _& L: u: p; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。% r( B, G n S. ^7 K" L K* @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b/ B/ b; X9 F; }
长期积累的结果：动脉硬化，血栓。, A: Z/ t# t$ X
. E& n8 n8 O8 A s5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。公仔箱論壇( i4 v: w7 ^- R: O% T* e
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11.高血糖
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# |" y \8 p' U( l6 N) N3 R; gwww3.tvboxnow.com 典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。
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& I, b1 R% N- L* k+ n uwww3.tvboxnow.com 长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。
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3 x' ~+ ?0 J( w 食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。公仔箱論壇. S- d- O2 n% v. J
2 e$ w3 v$ t/ c3 R) P1 c7 O; k3 o1 Z( z公仔箱論壇 12.自由基
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$ y. a% y4 S6 |, d 典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。tvb now,tvbnow,bttvb; h$ n4 T' F% L! J9 h; X
* m' F Z. v7 E6 W0 B+ G2 K 长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。www3.tvboxnow.com4 f M j* K& G5 Q! ?! i
; x- t" K1 e8 j0 ?( P# Q! awww3.tvboxnow.com 食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 |
發表於 2013-1-22 03:13 AM
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