在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
8 y7 S# F$ n5 ]/ M4 W; D7 A9 ^0 l公仔箱論壇 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
/ [+ a% o3 P, p4 o公仔箱論壇 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
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一、學會沉默
6 z* F* y" z6 y0 g# w, P) Utvb now,tvbnow,bttvb 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
4 w* T; a- Z5 a7 G/ ? 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
0 z4 U1 X& _0 r% p* i公仔箱論壇 但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
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- | @/ v- n4 X/ X* o R生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
3 J B2 F4 r1 Cwww3.tvboxnow.com 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，www3.tvboxnow.com. E* ~% _) u. _8 U0 l, r
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。( E" y. C3 Z% x4 E1 |/ J3 _* Y
0 M: A1 E" _) g% ?公仔箱論壇二、至少平靜
& W R0 o( V: l: S 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。- V- l7 n4 D5 p5 ]& F( M
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
8 |* Q# H* l9 T. F0 U" dwww3.tvboxnow.com 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
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' ]& A0 z; Q2 d9 D# w5 f- X1 nwww3.tvboxnow.com平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
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: H8 c/ i: E. ^7 S三、學會彎腰tvb now,tvbnow,bttvb5 U& R h1 y" i( _9 w' ~
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e Y3 ?5 t6 E+ V, P
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，公仔箱論壇5 {3 P. _/ Q3 B
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，/ D, Y7 `* m6 _6 {
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
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有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
2 g/ u* g" b6 w* ]+ D/ k 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。% y2 Y% u; |& r0 ]3 R. i1 a
0 q4 ~7 r, x* [* a3 C9 M) X2 ktvb now,tvbnow,bttvb四、保持單純
* ?! Z- @# y" ?6 T- |公仔箱論壇 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，( K* H4 C$ r2 y; g% M
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
6 @! f3 G% z4 u! s 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，tvb now,tvbnow,bttvb% q: O: z# [9 _# n$ }' P
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。公仔箱論壇# ]" F. {% R6 E% _
9 W& J: w' ~7 Z# [; H而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R# y8 W9 ~1 e& _
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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