飯前香蕉
7 i. `! x3 p3 f* B+ z百病消!太厲害了!
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# I! S. w6 c9 ?0 [( v1 U7 Y0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \' P$ N, j1 s E6 I, `
( P- w l$ ^0 T, `8 ^2 o$ O日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF
" E+ T8 r8 X: H' G6 Q+ v2 Btvb now,tvbnow,bttvb山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。. `. `1 o0 G8 x2 G
所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！tvb now,tvbnow,bttvb, ]$ G6 d! O1 y8 Q0 }8 V: h( M
*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。tvb now,tvbnow,bttvb% _, y' r8 X. {9 x$ P; z
*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。
: R2 i) o6 J0 ~+ a7 v3 M: x在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。
; V) L; L. b. f5 x( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*
* k2 ?2 @5 ^2 A1 h$ Xtvb now,tvbnow,bttvb研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。公仔箱論壇2 O) i( R4 m ?# Q6 a
*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。, o1 d6 {7 E" i( b5 Z& Z
*1. 抑鬱症：
' \5 R; E, z4 y% }; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
# Z2 D1 C0 R2 ]4 @5 O' }tvb now,tvbnow,bttvb*2. 貧血：
5 D8 d O7 k; p0 [+ _. O*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
1 B' D% S9 H( c7 k4 ~) h3 r*3. 血壓高：& s0 b6 {1 g2 P8 V7 ?8 f5 n
*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
! s$ t7 X7 }0 O# ]tvb now,tvbnow,bttvb*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。
# r5 l) A5 ^- h+ g, T5 V8 T公仔箱論壇*4. 腦力：
4 B) [' e0 |% n& N$ L2 p*在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
1 S( \4 n. w/ C. F, e, D*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。公仔箱論壇4 H& t, J3 A7 [- j# N Z/ V
*5. 便泌：& Y) R9 b/ R; M( A
*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a+ v; v7 u2 d9 }. ^4 Z
*6. 宿醉：公仔箱論壇( k$ z1 B1 Q; S& k1 J9 [% d
*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。tvb now,tvbnow,bttvb! }- e! y8 L, S1 ]
*7. 心絞痛：tvb now,tvbnow,bttvb' _0 p5 ]9 \% ]9 V. K; x) t
*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
4 e$ s$ @/ T4 Zwww3.tvboxnow.com*8. 早上無精打彩：
1 R) S. F" l% x1 [$ x公仔箱論壇*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。公仔箱論壇2 A* y' Q" `& P* Y
*9. 蚊釘蟲咬：
f7 E! U$ Q9 b: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
5 H1 m T* }1 j4 v6 V*10. 緊張：公仔箱論壇. W5 N0 c( }# U7 R
*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。9 ~ A* H# @. Z; h" r( h
*11. 超重：tvb now,tvbnow,bttvb3 b3 O( H. R0 y. T5 S4 k/ _0 ?$ U
*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。% R( L1 h* ]5 O' \
*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
- c) w; M# i% w- rwww3.tvboxnow.com*12. 胃潰瘍：
% V6 A2 t. v3 c: P; M1 p* ^% o公仔箱論壇*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。) |& @: `& g* X6 @/ Z a' T
*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
3 ?! b& \7 Z: P/ Mwww3.tvboxnow.com*13. 體溫控制：
% Z* R1 \! y: n2 _" n. S6 \& f, J公仔箱論壇*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。+ j. r6 d7 S: g* _( R! ?
*14. 戒菸：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J6 T& x5 B8 k0 ^; e9 o* r3 V' |
*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。
/ b" O7 M- ?. k X7 `tvb now,tvbnow,bttvb*15. 壓力：
1 x4 w+ ^" S% y9 _. c; K/ {tvb now,tvbnow,bttvb*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
4 k- Y K4 |7 X+ c0 [3 a. U" z! _www3.tvboxnow.com*16. 中風：www3.tvboxnow.com& \& E* k2 @6 V- H# L
據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
5 a0 h$ r, g/ y$ U9 I*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」. z% k- Q3 ^0 i; p% k$ f4 v
*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。www3.tvboxnow.com% n9 z/ r2 s$ J5 O8 m# g6 d
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
7 V5 b6 b/ h* }) ^公仔箱論壇*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :www3.tvboxnow.com }: r: c; g& N: U) j L
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。
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發表於 2013-1-27 12:34 AM
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發表於 2013-1-27 12:40 AM
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