飯前香蕉
+ m" p) [) Y V; z+ ]+ p百病消!太厲害了!; \2 o' k) I- G7 |
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公仔箱論壇1 l1 h( a& V! ?- e( J, O A$ m
日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF ; q5 B# x, y- r! ]
山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。
3 s' z# F# p( M! M; e6 O S所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！
0 L: H% g; J' Z" xwww3.tvboxnow.com*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。( h z0 ^% F1 s6 r
*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。0 Z+ h; k0 _$ r: l7 d
在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。公仔箱論壇$ H/ w \: ]" k- O9 V( b
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, G* s$ x5 ]9 h研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。
9 k; `4 B( U: o# T" pwww3.tvboxnow.com*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。
* O( M; _) Y: Awww3.tvboxnow.com*1. 抑鬱症：
9 |1 O% s. s8 n7 k. ^www3.tvboxnow.com*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。公仔箱論壇' v+ ?$ _1 @" |2 W
*2. 貧血：
0 a. _, ]' `: z3 D% {6 m% ttvb now,tvbnow,bttvb*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
4 f: T8 {, S; i- B*3. 血壓高：
# m( j6 Z6 F% v! _公仔箱論壇*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
3 c3 K: L" r/ G! I; h- `! Kwww3.tvboxnow.com*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。; Z0 Y8 a5 B# Z# v
*4. 腦力：
3 T. T7 b5 p, P+ Q$ s, o7 V*在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
# d% a4 m, z S$ g2 ?* i) }*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f- k4 Q, o4 f7 B* E. d) }! j
*5. 便泌：
5 U3 O/ }3 \- q2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
: _$ _( C9 T, R7 N: e公仔箱論壇*6. 宿醉：0 M9 e y+ A6 P3 Q. W* }
*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。
( c5 W4 u, x1 h& s( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*7. 心絞痛：公仔箱論壇" d; e3 v+ w' X5 t. e
*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。www3.tvboxnow.com7 Q/ d. h( x7 T- R3 {# K
*8. 早上無精打彩：公仔箱論壇, W, \2 b& E2 N0 ?# B
*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
" d9 L# L8 h0 y3 [- y: _*9. 蚊釘蟲咬：
% j$ N% D- C, K! D2 V# \ j6 m) Xwww3.tvboxnow.com*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。www3.tvboxnow.com4 y% z4 m; m* {1 N0 J$ n0 c2 @
*10. 緊張：
' i8 O8 D. G% Zwww3.tvboxnow.com*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R+ Q' f/ R& m# Q
*11. 超重：www3.tvboxnow.com: h# R% e, Z$ q. x4 {$ D" r+ |% g
*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
, d; J! ?) X* M1 t6 P1 \*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。( A0 S# E" |0 f7 m' |
*12. 胃潰瘍：
) H# z H) H# C' ]. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
; z+ o% U# }( w0 n3 F" Pwww3.tvboxnow.com*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。7 W% w5 G' B. t8 N1 x
*13. 體溫控制：
u: O; n- {2 O2 [1 w h# V( ftvb now,tvbnow,bttvb*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。www3.tvboxnow.com0 i, h0 ~% p+ ~ |6 x
*14. 戒菸：7 u+ k5 q: W5 w* t" m
*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。
7 p: r+ ?) K2 v! w7 O*15. 壓力：
& D3 w, N& i) K0 B*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
; ?9 ~" T0 n' Ttvb now,tvbnow,bttvb*16. 中風：
3 D: p( {1 Y5 L. [3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
% E" m- l" E( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」公仔箱論壇$ \6 d" w' Y# ~) K- }
*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K R; X9 r @
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
! j! J( W* l! W, P8 f! ttvb now,tvbnow,bttvb*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :www3.tvboxnow.com6 M) U5 n3 s5 m7 o( \6 \4 l% u" q
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。
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發表於 2013-1-27 12:34 AM
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發表於 2013-1-27 12:40 AM
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