1、免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮屑的形成，應戒掉tvb now,tvbnow,bttvb4 N' m$ C/ \' q
公仔箱論壇! T* j8 ~9 t$ G3 g% V9 I
2、戒食過甜食品。因為頭發屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內的酸堿平衡，加速頭皮屑的產生。
* B# |# m: [: `tvb now,tvbnow,bttvb' Y- ]3 a% ]2 _# f5 e9 t
3、勿將洗發水直接倒在頭上。因未起泡的洗發水會對頭皮造成刺激，形成頭皮屑或加劇頭皮屑出現，故應倒在手中搓起泡再搽在頭發上。
& f; F4 p! |+ Z7 J$ Itvb now,tvbnow,bttvb
8 i/ T' e" E9 e4 X7 V4、用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水溫過涼令毛孔收縮，發內的汙垢不能清洗掉，應用約20℃溫水即可。www3.tvboxnow.com! n+ z3 \1 W3 H, L* R
+ w7 F8 C+ r( N. H" O
5、勿用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環，還可減少頭皮屑形成。公仔箱論壇5 I: }9 g# S' H6 U1 ]: E
) |& M' K8 m% n8 n6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、七日換一只洗發水。洗發水的清潔對頭發只是短暫性，七日後頭皮會適應，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗發水交替使用。
0 K4 V9 r6 R; b% [www3.tvboxnow.com$ V( }% B" v6 x; N& c% e
7、 噴發膠等化學性用品會傷害發質，刺激皮膚，同樣會加劇頭皮屑生成。
$ h: b' P: ^$ q6 e3 d9 i) U% l/ [! Q0 N( W; M. C7 ~: ~; \& }0 A# |: l
8、早晚梳頭一百下，有助增進血液循環，減少脫發又可減少頭皮屑。
, Y) d) f4 s! {2 Q5 X" ] jwww3.tvboxnow.com
: s) L# m% u1 V" _7 V; [www3.tvboxnow.com9、可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，意大利粉，奶，蛋。 |
發表於 2008-1-8 10:55 AM
| 
發表於 2008-1-15 07:10 AM
| 