' c& i. m1 F: J( x) V4 ]消斑润肤排毒羹。养血，润肤、减肥是爱美女人养身常年的话题，荞麦有“净肠草”之称，是很好的大肠清道夫，纤维含量是白米的6倍，它含有抑制皮肤生成黑色素的物质，有预防老年斑和雀斑发生的作用。经常食用荞麦不易引起肥胖症。薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，也被当做节食用品。枣就有了“天然维生素丸”的美誉。红枣为温带作物，适应性强。荞麦、意仁味淡，红枣在这羹里起调味作用。tvb now,tvbnow,bttvb* `( B2 I5 B) o( k8 b
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2 r' i% L9 \* f$ }食材：红枣三颗、薏仁半杯、荞麦1/4杯
- _ A4 |, C4 G! E* g8 r0 Q: M% J: Mtvb now,tvbnow,bttvb 薏仁荞麦红枣羹做法：tvb now,tvbnow,bttvb0 C9 J3 S5 ^& }5 e5 u0 a ]
1、食材分别洗净，放入料理桶里；tvb now,tvbnow,bttvb) H. ?+ }% m. j) [0 u
2、红枣去核，且小块，放入豆浆机中；
! j w8 j) `- T! Y/ b3、加入适量的水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X8 S3 w) X6 L$ x0 e" E
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4、接上电源。选择干豆豆浆，约29分钟；
! m* t9 ] B! T3 owww3.tvboxnow.com5、听到蜂鸣声后，可排浆。tvb now,tvbnow,bttvb' v$ E) I3 a: K& U
提示: N8 ]% t6 M* P! ~
这大红枣很甜可替代糖，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D4 N/ t. P# z( M* @( K" S3 H
E' e# |% E" s! n* Y7 K8 Rwww3.tvboxnow.com使用心得：
2 i: I. a) B4 r( A6 J- e1 gtvb now,tvbnow,bttvb薏仁、荞麦较难煮熟，平时在煮之前需用温水浸泡几个小时，由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，红枣的皮纤维都较硬，这三种食材在珍豆源机器里碾磨成羹简直是一种奇迹。30分钟即可出一碗无渣的营养羹。
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發表於 2013-1-29 01:23 AM
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