每年寒假至農曆春節期間是旅遊旺季，許多家長會自行開車帶著全家全台趴趴GO，不過長時間維持同一姿勢，緊盯路況，容易造成肩頸痠痛、頭昏腦脹，無形中會增加交通意外的風險，對此中醫師建議多按摩7大穴位搭配茶飲，不用仰賴「蠻牛」也能保持頭腦清醒，眼睛不疲勞。（影音／攝影記者黃志文）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G, q8 D+ Z% z: b& ~& Y. ]% ^
公仔箱論壇4 h) P% B4 b6 E, m9 I0 @
" T; Z9 A# \( ^& x
% u% q! ~' C8 s# Btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: L6 i9 k2 Y$ S
www3.tvboxnow.com$ M7 ~4 E- @4 A4 J. R
長時間維持同一姿勢開車的駕駛人，容易因氣血循環受阻，出現肩頸痠痛、眼睛疲勞、注意力不集中的情況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y% Q2 R& f; L- j
: X0 r: i* R- d/ ` F$ D9 J+ `& p( r$ U1 K6 W: B O8 t
長期開車的人因長期維持同一姿勢，氣血循環受阻，經常會感覺頭暈、頭痛、頸肩痠痛，加上必須全神貫注，眼睛長期注視同一視野，容易耗損體內元氣，導致眼睛酸澀、容易疲倦。為了減少因疲勞和注意力下降所引發的車禍風險，許多人會喝機能飲料、嚼口香糖、吃東西或聽音樂提振精神。( d8 e+ t2 q: n4 @
tvb now,tvbnow,bttvb0 N: z* ~+ m$ |, h* A6 ?" O' D
不過，透過穴位按摩和漢方茶飲，同樣也能有提神醒腦的作用。中醫師陳玫妃建議，長時間開車的人，可以多按摩合谷穴、太陽穴、百會穴、風池穴、睛明穴和肩井穴，幫助消除疲勞；茶飲則可以「粉光提神飲」滋陰補氣，有助於提振精神。
- u; @1 ?2 F/ T+ N! j公仔箱論壇www3.tvboxnow.com. U8 J9 `! ]% t" E0 M& l
【7大提神穴位】www3.tvboxnow.com5 I8 I) I0 @ {$ a. Z9 C
$ ^3 d: p/ q3 t' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o3 K) E& o& e; W. N0 f( |( B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W _/ E( }+ K* J2 D3 S& q2 K
示意圖：合谷穴、太陽穴。（攝影／黃志文）/ X( I4 f7 K% I/ Z
1 X- d/ r+ N5 b公仔箱論壇# y! T% s. x& _$ ], C
1.合谷穴：位於大拇指和食指會合之處，又名為虎口，是人體強壯穴位之一，可提振精神。
& N) x7 D* C4 @; Y# l* Dwww3.tvboxnow.com2 ?" f# L0 y7 h7 g5 m4 } s$ q
2.太陽穴：位於眉尾與眼睛外眥之間向後約1寸處的凹陷處，可幫助改善頭暈、頭痛等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb, K8 F2 u2 J9 p$ @( `/ g
6 A$ Y) |9 g+ J) S
3.百會穴：位於人體頭頂的正中央偏後處，是身體陽脈交會點，陽氣匯聚的位置，經常按壓可改善頭痛、神經衰弱和頭暈等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?6 ~: R1 }8 [5 V
公仔箱論壇# o2 D3 k- p8 d) w$ O
4.風池穴：位於頸後枕骨下方，大筋外側凹陷處，左右各一，按壓可減輕壓力、放鬆身心緊繃的情況。
$ _, z: h0 T3 Wtvb now,tvbnow,bttvb
$ ~, a9 X) p& L/ q! a7 Ewww3.tvboxnow.com
0 K0 [+ m, A: t8 v2 S0 j# v
) |0 t X' O- h) ^, a; ?www3.tvboxnow.com示意圖：百會穴、風池穴。（攝影／黃志文）
1 v' k: a" ~: s' u4 C; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E# Z5 }0 k2 l
: _& X( I( J" g# I2 b: {* a+ t8 owww3.tvboxnow.com1.肩井穴：位於後頸部與肩膀中央，約在乳頭往肩部的延伸線上，左右各一，經常按摩有助於放鬆頸部和肩部肌肉，甚至舒緩背部緊繃的肌肉，達到氣血順暢的作用。
% y7 w9 ~4 }: ]/ [% \5 K% C
9 e# d, r! G0 g& k) M, m公仔箱論壇
: r! C) K/ k( A! h$ l" S$ f" Z; b8 ?6 L5 }! a" a! E7 _. n
示意圖：肩井穴。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb) _( B) @1 P" g3 Y
" ` j0 H g1 t/ `' ywww3.tvboxnow.com
; ^9 F! @( ?* ^2 G; [3 Otvb now,tvbnow,bttvb1.睛明穴和印堂穴：睛明穴位於眼頭微上方的凹陷處，經常按摩可以幫助消除眼睛疲勞、酸澀；若前額同時會出現酸脹的情況，可以向上按摩至兩眉頭連線中點的印堂穴。
* R: s3 I' Y3 C" |, D1 ~
A4 {1 c: H0 x% y xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A7 @. K' x$ y. U( c5 k
/ h/ @4 x$ A" x' r; [6 C
示意圖：睛明穴、印堂穴。（攝影／黃志文）
: B9 I( }! S- `, P8 }$ E c( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z# Z1 V2 l! U6 q- g/ y
9 R8 J1 l- ?4 Kwww3.tvboxnow.com【粉光提神飲】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D7 l& u/ E2 Q M2 O4 ^) J
6 A$ v2 C. x" z9 |
•材料：粉光蔘2錢、麥門冬3錢、枸杞3錢、紅棗3至5顆。
+ f S6 _3 G3 F$ Z: s6 W0 k4 `) x3 q4 [! z( u d
•作法：將上述藥材加入600c.c.至800c.c.的水煮沸後，關火悶約10分鐘，放溫後即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \& H2 D4 F7 ]$ J* g
Y" Q0 i7 o. x5 v2 M9 f陳玫妃中醫師表示，粉光提神飲的粉光蔘本身具有補氣、健脾的功效；麥門冬可改善長期開車所出現的口肝舌燥、虛火上升、容易疲勞的情況；枸杞可改善眼睛疲勞、酸澀的情況；紅棗可以健脾補胃、養血寧神。建議長期開車的司機每天可泡飲一杯，幫助消除疲勞，提振精神。
" I$ R: ?; W8 {1 v) I6 ]公仔箱論壇2 |) \( S$ D: w. [- n4 R7 y# E
|
發表於 2013-2-3 04:20 AM
| 
