材料
4 U& j# k% ]7 q0 D% f: ^松茸菇 .... 60公克
/ |9 i2 l% H3 U7 ?: ktvb now,tvbnow,bttvb草菇 .... 60公克www3.tvboxnow.com8 {3 U4 T7 L4 E0 Q
鴻禧菇 .... 60公克tvb now,tvbnow,bttvb: f9 _ y9 `: F* w
發芽米 .... 200公克
3 _+ k- E8 {' P2 P+ Z1 i7 I水 .... 260㏄
6 x3 C1 D' m9 T% A5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j# W/ q& Y: S$ T3 B3 ?2 z
作法
3 i3 x0 Q" r( f1 H1. 松茸菇、草菇、鴻禧菇，一起洗淨去蒂備用。www3.tvboxnow.com6 b0 Z4 w% F- _) q3 v2 e
2. 發芽米洗淨瀝乾，放入鍋中，鋪上作法1的菇類，再加入水浸泡約20分鐘後，放入電子鍋中，按下煮飯鍵煮至熟即可。
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養生炊飯活力多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [+ i8 ~0 V/ N! t; Q
菇類是低熱量的健康食物，並能提高人體的免疫力，可以防癌，有些菇還具有抗疲勞、抗衰老、調節血脂的作用。但痛風病患，因菇類普林含量偏高，適量攝取即可，不要過量。 |
發表於 2008-1-9 11:42 AM
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