材料; t! p$ O$ S5 @$ [8 g" w( W5 U. b m
松茸菇 .... 60公克
( P0 F/ f2 H2 f, b E! Y& fwww3.tvboxnow.com草菇 .... 60公克
3 B$ H3 R" p* @9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鴻禧菇 .... 60公克
" K# b7 g+ t Ttvb now,tvbnow,bttvb發芽米 .... 200公克
6 g4 u6 [/ G3 d% M" {www3.tvboxnow.com水 .... 260㏄www3.tvboxnow.com; p: v( n2 |3 o! q$ N
. S) Q) p1 P7 F公仔箱論壇作法tvb now,tvbnow,bttvb' S" O; u: [- s% D: k
1. 松茸菇、草菇、鴻禧菇，一起洗淨去蒂備用。' X% K8 K5 {6 {/ |" s4 e0 Z
2. 發芽米洗淨瀝乾，放入鍋中，鋪上作法1的菇類，再加入水浸泡約20分鐘後，放入電子鍋中，按下煮飯鍵煮至熟即可。
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% j' _: B# o8 {3 E- h公仔箱論壇菇類是低熱量的健康食物，並能提高人體的免疫力，可以防癌，有些菇還具有抗疲勞、抗衰老、調節血脂的作用。但痛風病患，因菇類普林含量偏高，適量攝取即可，不要過量。 |
發表於 2008-1-9 11:42 AM
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