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, i4 y: B8 n# _公仔箱論壇就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。
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搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。6 ~- m/ h( d. c9 {' ?0 X
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& u) K9 [8 x( y% M+ F; U2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只是，我們不可能常搬家。www3.tvboxnow.com6 A* x8 S) L" Y: r3 |: E) l
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因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。' d# U3 I3 e2 ?- m
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; v2 [! M1 L- ^/ Z年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；
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; ?- i, ^3 p9 \, M; O' \公仔箱論壇但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。
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打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。
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2 h& |$ ]$ Y$ y0 k6 T" gtvb now,tvbnow,bttvb例如牙刷等物品。公仔箱論壇% q5 M/ h u: c$ I6 G, e' b+ ]# o5 }5 _3 \
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! ^% f% P* |" F) Vwww3.tvboxnow.com別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；
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不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j; m5 C) p$ m7 u9 U: {
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也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。
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心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。
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- \3 T! p' Q, X Mtvb now,tvbnow,bttvb先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。
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人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。
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所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。
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乍看之下，打掃，原是件單純的作業。
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6 i3 t) ]0 O; G6 W) X* W) T" `tvb now,tvbnow,bttvb但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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