冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。www3.tvboxnow.com" v3 s" n# g6 r# W. ^) j2 d* R! r
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& C* h9 U0 m7 h K8 F- D& {+ Ntvb now,tvbnow,bttvb泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）www3.tvboxnow.com, O3 x% b+ t5 S% ~3 Q# L; w4 H
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5 P& v6 G2 Y. d9 Wtvb now,tvbnow,bttvb在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。
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. ^3 ^; h( v% O+ k' W0 Z公仔箱論壇步驟1：沖澡
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泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。
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3 \1 j: F- A2 P) L+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）
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" A; ~/ U. T0 M9 r' w" q1 S, ?步驟2：喝水
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2 a/ [& [2 q& r# ?# Dwww3.tvboxnow.com不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。. k7 O$ i; |/ w3 Z* G0 ^, ?, x
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步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q0 h/ _7 Z8 ?- N3 E. ^3 c9 m" E
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! _$ C2 j4 L: \% ?( E- i6 x步驟3：澆淋
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取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。
5 \ ~1 {; B( x" X% P' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~; h( j3 S/ w4 n& p& Z
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9 t2 V* p7 W) f5 j步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）& s7 w3 ]1 d9 ^, l' D8 {
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" ~4 v3 u3 Y* R: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟4：循序漸進
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入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。
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步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）
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步驟5：算時間
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時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。
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3 S8 b$ M' r4 l4 N6 }) zwww3.tvboxnow.com步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）
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8 F6 h0 b( s0 \步驟6：烤箱公仔箱論壇" j8 q3 B. L0 t+ Q, L
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出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。
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步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）
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. R Z) G2 l4 S- t# O8 v公仔箱論壇另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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