春節放假因為天氣變化，大家南來北往，相互賀年，所以很容易造成疾病的發作，例如鼻過敏、皮膚過敏等問題。中醫師指出，過敏的人屬「氣虛寒」體質，多與吃過度寒涼的食物有關係，建議透過藥膳茶飲「健脾補肺」來改善，遠離過敏症狀陰霾。公仔箱論壇( [# I6 A+ i, H3 J- w# f6 }
& e3 e% P/ W2 c8 G, s公仔箱論壇* m- i7 ?6 ^3 }7 A9 ^% y
公仔箱論壇" u9 }# P/ ^7 j9 V! F1 ?* D
連續長假過敏體質的人，易因「氣虛寒」，造成鼻過敏、皮膚過敏等問題。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb; m3 D# I4 G1 N) g
7 H" Z3 p; t- v [6 M公仔箱論壇公仔箱論壇 v) k B O7 E' q5 @7 P
中醫師吳明珠指出，中醫辯證中，過敏分3大類：肺氣虛、肺脾氣虛和腎氣虛。過敏體質的人，對於溫度的變化一向很敏感，因此在這個時間，要注意減少食用油炸、甜食及辛辣刺激性食物。應該多吃富含維生素的食物，如新鮮的疏菜水果，可以增強身體的兔疫力。
u4 g: `! z; C5 m: |www3.tvboxnow.com
) V# ?9 R( {6 J% t+ Dwww3.tvboxnow.com同時，生活方面要注意維持規律的生活，不可以熬夜，最好能適當的運動一下，如快走、跳舞、太極拳等。另外要注意飲食衛生，尤其春節期間出門旅遊時更要注意，不要吃生冷冰涼沒有煮熟的食物，以免腸胃負擔生病，進而影響到身體的抵抗力而過敏發作，破壞休假品質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X' p q5 A( D/ C; _
1 O) [" f7 o5 \
皮膚乾燥敏感的人們，天冷洗澡時要注意，不要洗太燙的熱水，免得皮膚更加乾燥而發癢，並且洗澡後，應該擦一些具有保濕作用，但不含酒精或香料成份的乳液，來保持皮膚的濕潤度。公仔箱論壇0 a; K I! ^0 v5 X- C6 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S+ }7 w* r0 s0 W8 o# v [
【健脾補肺茶】：
+ h) M2 s8 [1 f% F0 T; F' D% R5 Atvb now,tvbnow,bttvb
; Y) |- D3 q, B `+ [4 M1 m1.材料：黨參2錢、白朮1錢、茯苓3錢，陳皮1錢、生薑2小片、紅棗3顆。
) }7 s O3 h* @( p9 }) ]4 n6 Y公仔箱論壇
4 u4 ~9 w( h# H+ O2.作法：將上述藥材加水500㏄大火煮滾後轉文火煮20分鐘後，代茶飲。/ c: v6 H* v( k% f; F, r
( G( e+ F; }$ h$ y1 j' G" L1 i3.功能：健脾補肺，增加免疫力。
3 n& N7 Y+ _# ^* a3 c+ _( ywww3.tvboxnow.com
' J, P& S. M( K6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【百合銀耳湯】：
5 R+ Q& K' E( t G) q+ f& Htvb now,tvbnow,bttvb
, s: t2 j/ H0 x7 ]/ G: ^4 [公仔箱論壇1.材料：蓮子1兩、百合5錢，銀耳1朵，冰糖適量。
9 N- H- C$ C& w公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& A3 P/ J) ~7 Z4 z+ f8 W7 g# ~
2.作法：將上述材料先用水洗淨泡軟後，放入湯鍋中，加適量水煮熟後，加入適量冰糖調味即可食用。
8 a4 l; S4 ^' o) ~7 P7 a A- h公仔箱論壇公仔箱論壇; j/ U( L, q$ X+ t. h, _
3.功用：養心潤肺補腎的作用。
# C& W2 r) K, O: ]* G/ l, w ?3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z( A4 O3 t2 l- o" T N
【珠貝燉雪梨】：公仔箱論壇+ S' F% r( @) ?3 _- b* F, @" c
公仔箱論壇- v4 S! X5 d; x) T8 Q
1.材料：老鴨1只，川貝母15g，雪梨4個。配料：珠貝4錢，雪梨2個，冰糖少許。
; e" n6 A2 \: g* W2 U2 d公仔箱論壇
7 H& F) P A7 z, J0 g: ?* @2.作法：老鴨去毛，去腸雜，洗淨，斬塊；川貝洗淨，雪梨洗淨，連皮切4塊，去核。將上述藥材加水燉熟即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t6 a; p; Q A% x0 u
' F, ~* E( u: c* M. u公仔箱論壇3.功用：老鴨味甘、鹹，性涼，人脾、腎經，能益陰滋液；川貝母性微寒，味苦、甘，人肺、心經，能潤肺鎮咳、祛痰；雪梨有潤肺生津，清熱化痰的作用。說明：潤肺生津化痰，顧氣管。www3.tvboxnow.com; ?6 |, o/ w% _( x
|
發表於 2013-2-13 11:50 PM
| 
