氨基酸的最佳来源
# l2 ~; a0 U! o& s 中老年人自我保健的要诀之一，就是适当补充氨基酸。氨基酸以苦味食品如苦瓜、苦菜等最为丰富。
# Y* `0 L/ c2 k7 a' f7 W# Y; Q2 hwww3.tvboxnow.com; m3 N- \8 A% a0 R
tvb now,tvbnow,bttvb% t& X& T7 z- }4 `8 [
不饱和脂肪酸的最佳来源
4 S$ c" J7 g- Y5 U2 _ 不饱和脂肪酸，既能防止动脉硬化，保护心脏，还有健脑益智作用。据营养学家测定，海鱼、马齿苋等为其最佳来源。
5 _8 c# P5 Z; U9 ?) {公仔箱論壇
6 `# a T! A) M* ]# ?tvb now,tvbnow,bttvb 核酸的最佳来源tvb now,tvbnow,bttvb. ?" ~, t& E: N& C+ q, @
日常食物中鱼类、洋葱、蘑茹等都是含核酸的佳品。但最佳来源当属花粉，其核酸含量为动物素的4倍，猪肉的40倍。
) y3 h7 I" ~/ E/ p9 D+ U' I
! q; W: y; M) R, Vtvb now,tvbnow,bttvb
! m& e6 w) T: W8 s2 atvb now,tvbnow,bttvb 微量元素与维生素的最佳来源TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O6 S. G! E' A. M" S& |5 g! A
每天吃10克干蘑菇，即可获得人体一天对全部微量元素的生理需求。蘑菇也是“天然维生素宝库”。
1 p" n8 n: t# P$ c1 s4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 j) M4 i! N. Y8 _公仔箱論壇公仔箱論壇/ v& s9 j3 x2 L; C7 k, @0 B* V
雌激素的来源
5 E! e: ~% T: [6 n7 Y/ gwww3.tvboxnow.com 大豆中含有较丰富的植物型雌激素，是药物的最佳代用品。" C0 o9 B% a* V, ~2 n" `
/ D! u) p5 y: W- A% t1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f( L/ d! Q( a0 c
酶的最佳来源tvb now,tvbnow,bttvb! m8 E% w0 |9 \, i( o& D. |) [
过氧化氢酸酶、谷胱甘肽氧化酶等，是人体内抗氧化系统的“主力军”。它的最佳来源有：香菇、山药、银杏、大枣、山楂、蜂王浆、生姜、绞股篮、麦饭石以及豆角、韭菜、青椒等。 |
發表於 2013-2-17 03:14 AM
| 