喜歡吃重鹹食物的人要小心了，有可能出現水腫現象，近來中醫門診發現，春節期間因吃吃喝喝，攝取過多太鹹的食物，結果導致水腫性肥胖而求診，希望甩掉多餘肥肉的人，有明顯增多的情況。此時不妨透過消除水腫藥膳茶飲，即可擺脫水腫的困擾。
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7 r& U( B7 f3 {& Y7 u- j; B0 Pwww3.tvboxnow.com中醫師推荐消水腫茶飲黃耆玉米鬚茶，效果為補氣消腫、通脈活血。（圖片提供／中醫師廖婉絨）公仔箱論壇. U" Z" X# v* X# a/ f; L
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- e9 x9 E o, P5 f$ ]中醫師廖婉絨表示，年節期間，民眾喜愛的香腸、臘肉、魚丸、貢丸等加工製品，還有牛肉乾、豬肉乾、瓜子、花生、乾果類如蜜餞等零食，都含有很高的鹽分，容易造成水分滯留體內，形成「水腫性」肥胖。不妨自己DIY消水腫茶飲與消水腫食譜，有助補氣消腫、通脈活血。
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/ S$ }( `/ @+ {, L4 ctvb now,tvbnow,bttvb【消水腫茶飲】
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: G% M$ L# z' Q5 Y3 H, F) L: J黃耆玉米鬚茶：
& R4 B, P7 V# K& O1 z4 z0 P公仔箱論壇
: g4 Y# `1 H9 I4 ]7 t" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藥材：黃耆3錢、玉米鬚1錢、茯苓2錢、桂枝2錢。
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作法：; P- a$ R0 B; y/ Q
5 z0 m. ]1 i* G( F4 [tvb now,tvbnow,bttvb1.將上述材料裝入藥袋中，放入保溫杯裡。
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& g* N6 O: q: F9 W+ L2 Lwww3.tvboxnow.com2.加入800cc熱水浸泡15分鐘後即可飲用。也可加入1000cc的水，大火煮開後轉成小火煎煮15分鐘，待稍涼後飲用。
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& g6 K: |4 P$ n* ^9 b/ N: Y( |$ p公仔箱論壇效果：補氣消腫、通脈活血。
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春寒料峭，在家少運動容易導致氣虛，適宜選用補氣消腫的黃耆，搭配辛溫散寒，通脈活血的桂枝，再加上健脾祛濕的茯苓，以及利尿消腫的玉米鬚，可幫助消除下半身水腫，還可補氣提神，改善手腳冰冷。
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. V( h! s' g/ H# Z0 j) |0 U【消水腫食譜】
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v, d; A5 @! c, x5 Ltvb now,tvbnow,bttvb蛤仔冬瓜薑湯：* j S2 m, Z$ Q7 p1 F, ?
( L8 c( h8 S3 b7 Htvb now,tvbnow,bttvb食材：蛤仔半斤、冬瓜半斤、薑絲、蔥花適量。
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1 ]# J- S, X. v: Z2 }( ]tvb now,tvbnow,bttvb作法：
: x/ G9 v+ x: l* q. r0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 F2 U6 a8 L* Y: K# c% ~1.蛤仔浸泡鹽水使其吐沙，洗淨備用。
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2.冬瓜洗淨後，削皮、去籽，切塊備用。冬瓜皮和冬瓜籽不要丟棄，放進過濾袋中備用。4 D- Z' R, L; i8 @: o
" ^8 S7 W( C1 g$ |6 J+ c* ?% q+ `( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.鍋內加入適量水，煮滾後，放入切塊的冬瓜、薑絲以及過濾袋，冬瓜煮熟後，再加入蛤仔，待開殼後，取出過濾袋，撒上蔥花即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y) f( h9 a. T
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效果：祛濕利尿，能消除水腫
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0 R1 ^, t* x% a冬瓜皮和冬瓜籽都是很好的祛水腫中藥材，可以放入過濾袋中一起煮湯，最好買有機種植的冬瓜，否則要連皮洗淨。冬瓜雖然性偏寒，但是加上性溫的生薑及蔥花，可助發汗去濕，一寒一溫性味平和，適合各種體質食用。
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發表於 2013-2-21 03:23 PM
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