什么汤晚上千万不能喝有人说光喝汤不吃饭能减肥，所以很多人选择在下班以后的晚餐，用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己，但专家建议晚餐应适当吃得清淡些，有些汤不宜晚上喝。* @6 H) B1 A6 y, ] {/ I
5 s* a. l: i8 l" U1 ^7 u8 k7 A* R7 Kwww3.tvboxnow.com 专家提醒，肉类煲汤较油、热量高，不适合晚上食用，选在上午或中午吃比较好。tvb now,tvbnow,bttvb* N4 j$ C) f* ~& F+ t) x3 h6 l( a
$ g0 z2 H# M) D4 C; v4 s% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 排骨汤抗衰老公仔箱論壇3 R' Q( Y& v9 B# [8 i7 V. v
+ T- I; }; v$ d& L$ {- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，50—59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效。www3.tvboxnow.com6 K0 G7 l' {( w' h, P2 ?, q
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鱼汤防哮喘( c7 n/ w, ?9 z E4 r7 `
9 d* T* w; F K$ b0 f公仔箱論壇 鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治疗肺呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘病最为有效。tvb now,tvbnow,bttvb* s4 _- E q; F1 D7 c1 Z
( L; c |5 U' l' O+ }! n4 @公仔箱論壇 鸡汤抗感冒www3.tvboxnow.com1 d8 N0 N7 {- j2 t0 g& r
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鸡汤，特别是母鸡汤中的特殊养分，可加快咽喉部及支气管膜的血液循环，增强黏液分泌，及时清除呼吸道病毒，缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时，里面可以放一些海带、香菇等。
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) N0 b5 W7 | j( C公仔箱論壇 小贴士：煲汤时间不要过长
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+ q/ W9 G% M: w6 xtvb now,tvbnow,bttvb 专家提醒说，长时间加热能破坏煲类菜肴中的维生素；加热1～1.5小时，即可获得比较理想的营养峰值，此时的能耗和营养价值比例较佳。1 x/ \: a1 k' Z! b
7 x7 Z+ Q) m; a& [1 T0 Y% Awww3.tvboxnow.com 牛肉汤中放番茄www3.tvboxnow.com$ r8 K3 g3 o1 d8 n9 I9 i) m
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煲牛肉汤时，放一两个番茄，可以增加汤中番茄红素的含量，而且果酸能嫩化牛肉纤维，使肉质更鲜美。
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" O7 @. k" n8 g. p 猪蹄汤不宜常吃www3.tvboxnow.com1 V+ m& X- {* R% r4 ^+ [% h
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由于其中的胶原蛋白不能完全利于吸收，会给胃肠消化系统带来麻烦，即使要吃，也要与青菜、莲藕放在一起煮。 |
發表於 2008-1-12 11:36 AM
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發表於 2008-1-12 11:43 AM
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Thank you very muchyyq18sh!!!
