[健康資訊] 什么汤晚上千万不能喝

什么汤晚上千万不能喝有人说光喝汤不吃饭能减肥，所以很多人选择在下班以后的晚餐，用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己，但专家建议晚餐应适当吃得清淡些，有些汤不宜晚上喝。
　　
　　专家提醒，肉类煲汤较油、热量高，不适合晚上食用，选在上午或中午吃比较好。www3.tvboxnow.com; D7 P, x( v* l
　　
　　排骨汤抗衰老3 G3 `+ K2 Y7 ?" P  C/ e
　　8 K$ S  R$ M; h# P: g7 A6 N
　　骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，50—59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^# I. |* k# k; e, g
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H" t4 a$ r" S9 r  `5 u3 T" G
　　鱼汤防哮喘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O8 h1 b; x' B
' |1 v; ?- r8 i1 u
　　鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治疗肺呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘病最为有效。+ m4 Z3 o# T, n# S' a9 R/ M
　　
　　鸡汤抗感冒
　　　　, n8 y/ ]5 P; x9 s1 A. W
　　鸡汤，特别是母鸡汤中的特殊养分，可加快咽喉部及支气管膜的血液循环，增强黏液分泌，及时清除呼吸道病毒，缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时，里面可以放一些海带、香菇等。2 m$ p# o0 f$ f" P( e
　　3 q3 `6 X& v& \3 J/ ?; n( V' q6 q4 C
　　小贴士：煲汤时间不要过长! E! p7 d2 h0 S% P, Z
　　
　　专家提醒说，长时间加热能破坏煲类菜肴中的维生素；加热1～1.5小时，即可获得比较理想的营养峰值，此时的能耗和营养价值比例较佳。
　　www3.tvboxnow.com4 z2 D: g: b1 v) Q! h  Y
　　牛肉汤中放番茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }$ q. M' |/ M, b) q# H% V
　　　　
　　煲牛肉汤时，放一两个番茄，可以增加汤中番茄红素的含量，而且果酸能嫩化牛肉纤维，使肉质更鲜美。
　　tvb now,tvbnow,bttvb( S' T7 l: ?; f" t+ L, b
　　猪蹄汤不宜常吃& L* @  M9 q  G6 a, `
　　
　　由于其中的胶原蛋白不能完全利于吸收，会给胃肠消化系统带来麻烦，即使要吃，也要与青菜、莲藕放在一起煮。

1 評分次數