「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。
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林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）公仔箱論壇( v2 \5 j1 |7 s% M+ O
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' s- x4 _' ?3 e: g* f39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。tvb now,tvbnow,bttvb/ w# r2 b, x! h5 u9 n7 b0 F
% c- D: U) _! ]+ ^( U公仔箱論壇中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。tvb now,tvbnow,bttvb( [6 J2 u1 W+ \8 I6 `
* s$ m) Q+ H$ f1 U5 u; R中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。
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" }3 J& N3 S; ?tvb now,tvbnow,bttvb【臉浮腫】：
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3 Z G8 p5 e: j公仔箱論壇症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }1 D3 S4 q0 P
2 W: S3 V0 w5 J# a/ K0 {1.耆桂嫩薑茶
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7 F) d5 z; {7 Z# g8 N4 I+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。
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功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。
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) m+ n2 ]) x6 T2 U& c; p/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。 , c5 l1 ^ ^. V
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2.迎香穴消腫- T! f! m1 [* H# h6 M! Z4 G% m
8 ^+ W' ^! B# `% B# Q功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。+ u) X1 N; V) W: U7 o& X
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位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。
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按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
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【下肢腫】：
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9 R; w5 Y: T6 r: i% f/ iwww3.tvboxnow.com症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。6 w6 i0 C" }! p/ y2 \
5 M1 ^2 O# P' ~4 M7 p* H% B: p' t公仔箱論壇1.苓朮肉桂飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m6 i* V/ W: ?, e ~) U
: m0 W# Q+ s* E* |, r3 x材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。
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8 p7 B |& F8 g0 j0 a# s& Y功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。
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注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。 www3.tvboxnow.com4 E) O9 @" `0 S, X6 C
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2.按壓三陰交穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [3 M/ a0 K: Z$ F6 o% L7 i' o0 M
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功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。www3.tvboxnow.com9 R# b3 x! F9 ~- Z$ K. Y0 x) a
# f$ P( ?/ O9 p# m: r$ g公仔箱論壇位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。
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! {; p1 b2 n6 N& A1 Z8 L0 E2 v按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
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發表於 2013-2-23 08:31 PM
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