拍手跺脚健身www3.tvboxnow.com. k1 j1 t; c d7 a6 I' c
【方一】拍掌治手臂痛www3.tvboxnow.com9 j% o% h3 T& O
双手掌互拍，十指尽量对齐，前、后、左、右、上、下，用力拍300至400下。早晚各一次，坚持拍了一个月。不仅手臂活动自如，对身体也大有益处。www3.tvboxnow.com% {; y: P/ K& E! w% H( O+ n# U
来源：本人亲历。10多年前，我不慎摔伤左手臂。当时不怎么痛，后随着年龄的增长，左臂既不能抬又不能弯，天气变化时隐隐作痛。而拍掌仅月余，10多年的老毛病，竟全好了。" S/ w- h% v3 T* e
* A( \$ G1 q. O+ v0 Q. swww3.tvboxnow.com口干口渴* |% l4 z* s/ U+ O6 m0 @) q1 F: `
我在门诊工作时每遇老年口干患者，会给他们推荐两个食疗小验方试用。公仔箱論壇3 R: R# t. Z& ~0 c( n; S) h
一个是葱白方：葱白一段（约2寸）生食，每日3次，连食2周口干可减轻或消失。公仔箱論壇! d* c: k: k" R( |
另一个是枸杞菊花茶：枸杞子20克，菊花5克，加沸水冲泡20分钟，代茶饮，每日1剂，连饮三五天即见效。
+ L: U/ b5 n2 t1 d# q+ N1 Jtvb now,tvbnow,bttvb 来源：民间验方。两方经多名患者使用反馈，均十分灵验。苦于口干的老年朋友不妨一试。
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# H9 M. e8 W3 F) u- w 自制中药多子酒tvb now,tvbnow,bttvb& x/ a% N5 p* u+ v7 w V7 C) h7 N
方法：枸杞子、桂圆肉、核桃肉、白糖各250克，当归30克，熟地90克。诸药装细纱布袋内，扎好布袋放入酒坛，用28度至38度米酒7000毫升、糯米酒500毫升浸泡。封好酒坛，阴凉处放置20余天后即可饮用。每次饮服50至100毫升，每日两次。感冒时减半饮用。常服为佳，可补肾健脾，养血脉、抗衰老，适用于脾肾两虚、面色萎黄、精神萎靡、腰膝酸软、阳痿早泄、精少不育等症。: i6 f6 _5 j; P) a0 o
来源：家传。笔者80高龄外祖父长期饮用此酒，效果甚佳。
( y. ?- I7 i7 m1 j* gtvb now,tvbnow,bttvb 提供人：郑智敏 |
發表於 2013-3-9 04:49 AM
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