那麼該如何有效降低過敏原的影響呢？以下為建議的原理原則：4 v* }: Q) r" B8 ]/ S) @
2 T! T( |! k8 {* @! Y7 pwww3.tvboxnow.com■ 盡量排除家中的灰塵、塵蟎與黴菌
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0 }& \: q# I7 e9 `. E1 S% gwww3.tvboxnow.com1. 室內保持通風良好，濕度維持在50%以下。若濕度超過50%，最好使用除濕機。但注意除濕機勿開一整天，建議白天出門工作時打開，晚上睡覺前即關掉。因為我們的鼻黏膜有一定潮濕度，若過乾反而容易致病。4 I1 U. x+ v0 M& q* t8 j5 X
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2. 床單、被單、枕頭套要定期清洗，水溫最好固定在攝氏55度～60度，因為熱水較容易洗淨。公仔箱論壇! {$ A5 U$ y" @$ r: T
8 W# X8 i' c4 c& u公仔箱論壇3. 最好加用HEPA濾網空氣清淨機。公仔箱論壇8 ~0 Q& S; I8 b+ k6 ^3 J9 X: K
9 s; ?! C2 L( N G4. 勤於使用吸塵器，吸過後再以濕布擦拭地板，務使塵蟎無所遁形。www3.tvboxnow.com0 x0 R. f( Y4 L+ R; y7 f9 }5 x
5 X4 z ]- a' W# U: m' i公仔箱論壇5. 室內避免鋪地毯，也少貼壁紙，盡量不用布製窗簾，減少塵蟎躲藏的空間。
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6. 避免絨毛玩具；無法免除時就以一個為限，且必須經常以攝氏55度～60度的熱水清洗、烘乾以殺除塵蟎；或每週將絨毛玩具「冷凍殺菌」一次，只要套上塑膠袋、放進冰箱的冷凍庫，24小時後再取出，拍掉冰屑即可，非常方便。
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7. 經常將床墊、地墊和地毯搬到陽光下曝曬，通常太陽熾熱時只要曝曬超過三小時，就可完全撲滅塵蟎。
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6 Y( h6 d4 g' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 使用清潔劑清洗浴室和其他受黴菌污染的表面，如有滲水水漬也應盡快擦乾。公仔箱論壇2 c* w( Q2 ~7 V& M. ]/ S) d2 C3 `
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■ 盡量避開花粉飛揚之處
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. ^! Z3 Q! @0 C5 _( y* \7 P: F1. 開花季節時，一到傍晚最好緊閉門窗，以防空氣中的花粉隨風亂飛。
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2. 在花卉市場或花圃時，最好戴眼鏡、墨鏡與口罩，以避免花粉飛入眼睛或從鼻子吸入。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g4 N7 X$ }9 ^' q
% R; u* c7 u2 k Z; g, D3. 以空氣清淨機過濾空氣，以減少室內花粉所造成的影響。8 ^" X" {. z& D7 v; u
+ r8 w8 d8 D' B' I% `9 o: p■ 降低蟑螂過敏原% Q) v% m3 [5 [1 _# m9 Z
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家中應保持衛生清潔，經常擦拭家具、牆壁，洗滌廚房，使蟑螂無法生存。必要時使用適當殺蟲劑將其消滅。www3.tvboxnow.com: U* C4 }7 r3 y: F3 X! S
) d) b( p: r, i' A7 gwww3.tvboxnow.com■ 排除寵物過敏原TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w/ z6 x( X/ P8 {# D
m2 ~0 N0 P4 @www3.tvboxnow.com1. 盡量避免養有毛的狗、貓、鳥、鼠、兔類等寵物，過敏者一定要嚴格禁止寵物進入臥室。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [; l; f3 o, {% ]' K% h, m
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2. 一週至少清洗寵物兩次。
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3. 盡量使用吸塵器打掃地毯、床墊及家具，避免灰塵亂飛。. d! g7 H7 i3 g0 R9 J" O+ t- `
, [- B" l- k& m4 `, a2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■ 其他
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5 l5 o! t9 Z( E5 ]: {. }公仔箱論壇適時戴上口罩，避免吸入冷空氣，注意保暖。同時避免吸入刺激氣體，如工廠、汽機車廢氣、汽油味、油漆、二手煙或殺蟲劑等氣味。尤其是添加了人工香精的產品，如洗衣粉（精）、香水、乳液等保養品、芳香劑、髮膠或添加人工香料的點心、零食等都應避免。/ [9 m' W2 q. \/ m9 y, g8 g9 [" M
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防治過敏一定要多管齊下，同時降低暴露於過敏原的時間，才能很快看到成果。
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發表於 2013-3-10 01:29 AM
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