本帖最後由 wongws813 於 2013-3-11 10:59 AM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o. K# t& b% G; m2 \$ ]- z
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初春空氣乾燥，水分較少，這個季節人們容易咽幹鼻燥、唇幹口渴、皮膚乾燥，滋潤的糖水可以幫您化解初春的種種煩惱。
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糖水跟煲湯一樣，具有滋補潤燥的功效。可以做糖水的原料有很多，不同材料具有不同功效，有的屬於清涼性，有的具有燥熱的特點，要根據不同主料來配搭不同輔料，達到相輔相助的效果。營養專家稱，喝糖水可緩解煩躁失眠。在煩躁而不易入眠時，可以喝些糖水，使體內產生大量血清素，有助眠作用。糖水既可以作為中式飯食後的甜品，也可以作為夜宵食用。9 L( Q1 c$ G1 a7 T4 V0 l+ X
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: J1 @4 l8 A/ v) D* K草莓糖水
$ ~' G8 l e1 T5 j0 kwww3.tvboxnow.com原料５００克，冰糖適量。www3.tvboxnow.com# M( `" A. |: u
做法，用淡鹽水浸泡１０分鐘，再沖洗乾淨；將洗淨的草莓瀝淨水分，去掉蒂部，放入小鍋內；根據自己的口味和草莓的酸甜度，放入冰糖；中火煮沸後轉小火煮至草莓變軟即可關火，剛開始煮的時候要勤翻動，防止底部粘鍋，放涼後即可食用。公仔箱論壇3 |: ~( F2 C( O% @; g; o
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' W% v, g3 V' o r7 j! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜糖水# }. `% m. F. w1 O
原料４００克，枸杞子５克，冰糖適量。2 d! g* |/ f }* [
做法，去皮，切小塊，鍋裏倒入水，放入南瓜（水沒過南瓜即可）和枸杞子，大火燒開轉小火，燉至南瓜熟了即可，起鍋前十分鐘加入冰糖，關火後晾涼即可食用。3 H- a6 [# q+ J% Z5 A" G& T$ R: [
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紅豆糖水
, }1 M) x$ @! }4 ?' W; M7 |2 M& H原料（赤小豆）２５０克，陳皮１塊，冰糖適量。
+ K/ B. n+ E, U5 xwww3.tvboxnow.com做法，將紅豆、陳皮倒入壓力鍋裏煮至熟爛，關火，燜５分鐘，打開壓力鍋盛出紅豆加入冰糖水混合後即可食用。) n5 H0 u6 O J' T
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木瓜銀耳糖水
|7 E7 F. Z, ]8 d! ]6 w公仔箱論壇原料４００克，水發銀耳２００克，冰糖適量。+ P4 }/ \9 }% L# }
做法，木瓜去外皮，剖為兩半，去掉中間的瓤，切成小塊，放入鍋中，倒入水加入冰糖，蓋上蓋子，煲１５分鐘即可食用。 |
發表於 2013-3-11 10:56 AM
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