5種防癌飲料 抗氧化效果一級棒
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- K% V J, C$ Z% } 癌症目前仍算是不治之症，讓許多人聞之色變，而在坊間也www3.tvboxnow.com; _8 Y9 w! |$ n1 E) t" C& Y- Z
因此流傳著許多號稱可以防癌、抗癌的飲品，但在不確定成- c: k4 J: k) J- R8 k
份來源及產品保健功效之下，也常常讓人心生疑慮。與其在
0 z' \: h$ Q6 B$ V7 i外買難以放心的抗癌飲品，不如自己先了解哪幾種基本飲料+ d* ~3 D3 @/ a5 X8 C$ u
有防癌功效，甚至可以自己在家做更安心。tvb now,tvbnow,bttvb1 q& x# o1 u1 N% s1 I0 |
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選擇天然食材自製飲料，不僅可以攝取到完整的營養素，還
4 A# O1 I; u; V; h/ h" F m% r# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以達到真正防癌的效果。公仔箱論壇' m1 M( K9 @( K, {3 G
1. 番茄汁tvb now,tvbnow,bttvb# ~2 L0 G: Q4 c) N! Z
8 _, c% k1 A% A/ s公仔箱論壇 番茄的茄紅素向來都被推崇為抗癌聖品，它可以透過干擾癌
, c4 {! G3 p# T/ s' N6 ttvb now,tvbnow,bttvb細胞吞噬功能，來減緩攝護腺癌的癌細胞生長速度，應選擇
. w7 Z+ z0 t# Z( A Vwww3.tvboxnow.com成熟的番茄，茄紅素含量更高，每天1杯番茄汁就可以補充9 G% D3 r/ z2 b J h' n! _
足夠的茄紅素。( d; d S; \! k; c9 U
* Y5 j& r* L1 x& U$ Z `1 n$ S1 ^4 W 2. 綠茶公仔箱論壇: Y$ }9 @: C/ Z5 b0 a' E
/ g' ?8 d: t1 e X) Twww3.tvboxnow.com 綠茶抗癌功效也頗為大眾熟知，茶葉的抗氧化活性很高，是
! f$ U9 B2 ]7 f5 t, |$ ^tvb now,tvbnow,bttvb維生素C的10倍，算是天然的自由基清除劑，可阻斷多種
) z8 l0 y) W' q: Z3 O8 ^# wwww3.tvboxnow.com致癌物質在體內的合成，抑制細胞基因的突變。然而在茶葉* ^/ [7 q- [* J, E/ @; F: i, T
的選擇上也很重要，喝市面上賣的含糖綠茶、茶包等並無法
! F; O8 n7 a9 H& C! s( Pwww3.tvboxnow.com有良好的抗癌功效，最好要自行購買茶葉沖泡，才能攝取的
0 [; U7 ^0 M- l# D. Y完整的營養。: A. b; c. R" T* }' ^( s
z. Y [6 p9 X9 E4 C7 Ztvb now,tvbnow,bttvb 3. 豆漿tvb now,tvbnow,bttvb3 C) x+ Q/ l ^1 L! e! r
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豆漿的主要原料黃豆中，含有大豆皂(saponins)
! t2 j: K/ ?2 n" q: U、異黃酮類(isoflavones)、植物雌激素「黃0 W" s4 ^1 C2 ?% L* M7 l5 I- @
豆苷原」、卵磷脂等，可幫助人體預防動脈血管壁粥樣斑塊/ J- l' k* _4 i3 E( X0 p
的形成、血管粥樣性硬化，還能抑制細胞增殖。低糖膳食纖tvb now,tvbnow,bttvb9 h: H& l1 B f- |9 u4 h- M, u+ e
維有助於腸道益生菌的增加，改善腸道環境、使排便更順暢
$ y7 r" j& O! @. r- q2 v' S9 r* K，減少大腸癌發生的風險。7 @/ R3 e3 D% U/ i
3 b8 f' i; c% f% E 4. 咖啡
& \, [/ P0 R4 x/ R: ^1 m* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb6 L6 F3 k/ ^! K
加拿大多倫多大學曾發表過一項研究指出，每天喝1~3杯tvb now,tvbnow,bttvb7 e0 \8 l9 y! a3 T3 G3 a
咖啡的女性，在罹患乳癌的機率上降低了10%，美國的學# C* m; x9 W6 p/ d
者也曾提出每天喝3杯咖啡，罹患腎細胞癌機率降低約16
% a E" {, c. L& d/ f. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。%。咖啡的抗氧化作用也可以預防動脈硬化、減緩老化等。
/ [! u9 K9 l( C$ o# n# bwww3.tvboxnow.com不過要注意的是，最好選擇現研磨黑咖啡，三合一即溶包的
# O, T9 X! g# [1 V u8 u& I0 etvb now,tvbnow,bttvb咖啡並沒有此種功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O: s! c/ O; S9 J8 N
6 U& w# A; w( J/ h. R 5. 柑橘汁
0 n$ o2 D+ m: @: P) h$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb6 z; }+ U5 q( Z1 X' l3 X" j" o
由美國農業部與KGK醫學公司共同進行的研究發現，柑橘
2 w5 _0 [% v3 Q5 L7 L) }7 W$ L/ S, K、柳橙中的黃酮物質，有抵抗攝護腺癌與肺癌細胞增生、及
4 o; m+ ^1 k" [減少黑色素瘤的功效。而高維生素C含量也可以減少體內自tvb now,tvbnow,bttvb$ O$ j7 g; N$ M7 {% r+ c+ ~
由基對細胞基因的傷害，避免細胞癌化。此外，柑橘類中的
& n1 Z6 P: z) n: C3 N- }& jβ-玉米黃質比胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素的抗癌效果還要強
# k* X9 R. l3 v3 Ftvb now,tvbnow,bttvb5倍。 |
發表於 2013-3-13 09:23 AM
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