久盯螢幕，無論是電腦或手機，都可能造成眼睛酸澀偏紅！醫師指出，據調查，在電腦前連續工作3個小時以上，有88%的人會有眼睛疲勞，尤其是上班族加上空調影響眼睛更顯乾澀，中醫認為，眼疲勞肇因於久視傷血，第一時間可用濕毛巾熱敷，平日也可使用枸杞子、紅棗、菊花、決明子、黃耆、女貞子等泡茶飲用，幫助明目。7 |3 Z+ j" _7 c. E
9 A+ h+ l" z1 ], n$ twww3.tvboxnow.com北市聯合醫院中興院區中醫師鄒一賢表示，中醫認為，眼睛酸澀疲勞多為久視傷血有關，舉例而言，正常的人眼睛，眼瞼下方偏紅，是血液循環良好的徵兆，但若用眼過度，損傷肝血，逐漸形成「血虛證」，眼瞼下方轉變為接近白色的淡紅色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V) D, ]( v; q* N1 F
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鄒一賢醫師表示，嚴重的人視力模糊，輕微者則酸澀乾癢，可用針灸改善，若對在眼睛周圍針灸有心理障礙的民眾，則可以在第一時間以濕毛巾熱敷雙眼表層，溫度不宜超過45度，比體感溫度略高即可。熱敷可舒張血管，促進血液循環，活絡眼睛周圍的氣血。公仔箱論壇9 w% v& o. s7 s
2 ]. F) h3 H% d. n公仔箱論壇也可選用如枸杞子、紅棗、菊花、決明子、黃耆、女貞子等中藥材，作為藥膳茶飲使用，例如上班族以熱水沖泡枸杞菊花茶，有清肝明目的效果，菊花的量約是枸杞子的3～5倍。另外，若血壓高，火氣大的人，則可用菊花、枸杞子，加適量的炒決明子一同煎煮，至水沸騰為止。其它像是枸杞黃耆茶、菊花決明茶等都相當不錯。tvb now,tvbnow,bttvb0 } D) [7 X% `) \4 f. Z2 r D" o- J
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【枸杞菊花茶】
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材料：枸杞2錢、菊花1錢、紅棗數顆tvb now,tvbnow,bttvb! A% v6 T8 `; Y9 H0 c) X4 f2 ]
8 s! [: g8 A& `( p' P公仔箱論壇功效：本茶飲性偏平，適合一般體質、生活壓力較大的人飲用。能滋補肝腎，清肝明目，紓解壓力。# D& Y7 n* R0 E$ ]3 z
8 y9 d) |# K( k- _; h8 L# {6 b3 `; \tvb now,tvbnow,bttvb注意事項：腸胃虛弱，容易腹瀉的人，不宜飲用。
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) J" T! U* k6 {# o/ z0 W8 x【枸杞黃耆茶】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d, R# ?+ w U5 |; N6 {
" \# V# h$ y- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：枸杞2錢、黃耆1錢、紅棗數顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \, u* v0 P9 N" R/ t+ [* Q
! w' o, N6 x9 o1 d8 D% u2 V! H; e9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：本茶飲性偏溫，適合體質偏虛、精神體力不佳的人飲用。能補氣潤肝，提神明目，延緩衰老。
1 S0 S4 X/ O Y5 B6 Rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 @1 \2 G* V$ A/ T; V/ z( `+ A
注意事項：體質容易燥熱及血糖控制不良的人不宜飲用。
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【菊花決明茶】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A% @! W2 m# {7 T" R. C
2 x1 {- c4 a. N. h( u材料：菊花2錢、炒決明子1錢、紅棗數顆
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功效：本茶飲性偏涼，適合體質偏熱、有便秘困擾的人飲用。能滋潤肝腎，以聰耳明目，潤腸通便。
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0 S# e( x' @0 k& B注意事項：腸胃虛弱，容易腹瀉的人不宜飲用。公仔箱論壇1 H! u* ?9 ^; C$ n( q. q0 w
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★ 飲用時使用600毫升的熱開水沖泡20至30分鐘，視各人喜好調整水量、沖泡次數及紅棗數量以增添甜味，血糖控制不佳或消化不良的民眾誤增量紅棗。tvb now,tvbnow,bttvb; }9 `/ }7 r: f! j
7 @- L' k0 Y& ?7 O: ytvb now,tvbnow,bttvb以菊花、枸杞、紅棗泡枸杞菊花茶。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q; [$ j4 ~* h
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發表於 2013-3-16 12:45 AM
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