现如今，随着信息时代的到来，电脑已经成为生活中不可缺少的工具，为我们提供各种信息，让我们更好的更快的了解外部世界，可电脑在带给人们方便的同时，也让好多人惹上了鼠标手，我们的手部关节开始感到不适，那么怎么治鼠标手呢？来帮您忙。
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t4 P" `. \6 {7 \4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、预备式- ]2 q ?! n0 S
取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1—2分钟。公仔箱論壇5 \6 w8 s0 \( y6 ?2 y, s, J
2、摇腕关节
; y4 ~; _' \3 Z0 u0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用健壮的手去握住你另外有小毛病的手指，然后稍稍用力地沿着顺时针、逆时针的方向来牵拉摇动半分钟到一分钟。
6 ^( h; T5 Z' M- v; p6 Qwww3.tvboxnow.com 作用：主要是止痛活血，顺滑关节。
. N6 Y0 w( n6 ?9 X( B( c- \5 j' B公仔箱論壇 3、按揉曲池穴
; W; m9 b% f' d( Q公仔箱論壇 将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴，其余四指放在肘后侧，拇指适当用力按揉0.5—1分钟。以有酸胀感为佳。
a1 ]4 h0 ^5 |% m* i/ n+ |3 B: ~公仔箱論壇 功效：调节脏腑，活血止痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b- v- {5 ?! j
4、按揉手三里穴
- X: E/ l. [% f. }) |/ n" W公仔箱論壇 用健肢拇指指腹按在患侧手三里穴，其余四指附在穴位对侧，适当用力按揉0.5—1分钟。5 i- ^8 W! F) k- z3 M7 j: w1 E
功效：理气和胃，通络止痛。www3.tvboxnow.com/ R% t& j! C4 V, _7 i
5、捏揉腕关节公仔箱論壇" T* D3 ~0 |& K' N. z2 p" t
将健肢拇指指腹按在患腕掌侧，其余四指放在背侧，适当对合用力捏揉腕关节0.5—1分钟。
6 D) a: J& _5 E9 L- Cwww3.tvboxnow.com 功效：疏通经络，活血止痛。
& w; s1 [1 R7 z% @( K( n 电脑现在已经成为我们生活和工作中的必需品，它大大的提高了我们的工作效率，解放了生产力，为我们提供了很大的便利，但是因为不注意保健，很多朋友患上了“鼠标手”，今天中医就教大家五招轻松的疏通我们的手部经络，让我们手部关节更加的健康。 |
發表於 2013-3-16 07:05 AM
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