麵包糠 - 30克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i0 T& S! O! O! l4 L
鮮奶 - 4-6湯匙
1 k: S8 ?6 U: {7 a, B0 y6 `1 V6 i$ k免治羊肉 - 450克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v+ V9 Z; _3 h" S3 G+ P% e) v
意大利香草 - 1茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb. f5 c/ \5 n8 i* ?: A9 p+ c+ D
蕃茜碎 - 1湯匙
* H/ P0 J. Z5 [0 Jwww3.tvboxnow.com鹽及黑胡椒粉 - 適量
2 Y$ d, q( b# A7 t" _2 r3 rtvb now,tvbnow,bttvb芝士 - 100克公仔箱論壇3 d6 w% \" {/ a- j3 v1 X6 e; f
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* N4 D; l1 Z* S4 y* Z8 P$ V3 |+ `, ]7 }& N$ B& v
洋蔥碎 - 150克 tvb now,tvbnow,bttvb4 M H4 @* r5 J- @8 _" F
蒜茸 - 1湯匙
- |7 J( U3 a, o' }2 T# t9 `www3.tvboxnow.com蕃茄茸 - 250亳升 3 b$ q9 u5 |. I+ c
茄膏 - 1湯匙 公仔箱論壇' Y: B9 D+ f' @9 c/ j, \
紫蘇 - 1湯匙
" Q9 g- v5 O4 u+ D8 @公仔箱論壇糖 - 1-2茶匙
) B, e7 E. Z: Ltvb now,tvbnow,bttvb鹽及胡椒粉 - 少許
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' O0 u; P- ]9 q' Q) \7 D% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 z w* R; A) N& f+ C
2 V/ E$ q8 f) O; n+ A6 ktvb now,tvbnow,bttvb1. 把麵包糠加入鮮奶拌勻。
9 e& U/ ^1 i- z2. 將羊肉，香草及調味拌勻，續加入麵包糠及調味。
5 G/ X s* s9 r" R' @' H o# Stvb now,tvbnow,bttvb3. 把碎肉材料搓成肉丸。 6 v* j, v: d h: d1 V4 m
4. 在鑊內燒油，把肉丸炸至金黃, 取起。
) V+ |) ^- M! K% ]7 lwww3.tvboxnow.com5. 燒熱2湯匙油於鍋中，炒香洋蔥碎及蒜茸，倒入蕃茄茸慢火煮滾。
7 W5 m' U Q A' D& G' v0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 拌入茄膏、糖及紫蘇等慢火煮至杰身，調味。 www3.tvboxnow.com& \4 g( v( N& s, j
7. 將肉丸放進焗盆內，淋上蕃茄醬, 灑上芝士。 tvb now,tvbnow,bttvb4 j/ L1 g1 \- R0 g1 H, y7 g; H
8. 置(200C/400F)焗約30分鐘。 |
發表於 2008-1-15 11:01 PM
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