[健康資訊] 燃脂聖品生薑　5道薑茶利水消腫

春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。

中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。 www3.tvboxnow.com" d% f& O# x5 V

【利水消腫：生薑紅茶飲】

材料：生薑三片、紅茶包1包。
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沖泡法：tvb now,tvbnow,bttvb  D6 J- u4 U% E- K9 y

1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。www3.tvboxnow.com6 j, @3 O& r$ Y* d
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。

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功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。

適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。

【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】

材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。
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沖泡法：

1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。公仔箱論壇3 t  w9 o) i: n+ \; @4 M
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2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。  p) Z  ^/ N" d& f+ t

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功效：利濕消腫，理氣健脾。
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適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g: U0 a' e( W$ B9 k! R* L0 @

【溫化痰濕：生薑桂枝飲】

材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢# T  q( I. o; u
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沖泡法

1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。www3.tvboxnow.com. j- Q9 J% {1 i& P* c$ x
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
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功效：溫陽化飲，健脾利濕。tvb now,tvbnow,bttvb* b. y. r4 @1 D" m' E

適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。公仔箱論壇: w1 ]& t0 T/ }6 A
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【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】

材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^9 P1 E# ~3 w
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沖泡法：
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1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。www3.tvboxnow.com) C3 m! S7 P( v* ]

2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。www3.tvboxnow.com& S: W- ?& ]5 b# O) {; d

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功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。
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適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。- S) T! W) V, D$ z$ _( W. O

**【消脂纖腰：生薑山楂飲】公仔箱論壇; Z" `; ~( s9 A4 X9 L; ^0 _
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材料：生薑三片、炒山楂二錢、決明子二錢。

沖泡法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y2 S; z- f% l" N" t6 ?8 \
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1. 將所有材料裝進過濾袋裡。

2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。

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功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。

適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。