母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。
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中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。
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r/ v" l$ C7 A H& L% Q從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。www3.tvboxnow.com4 A% u* d4 s: n4 C7 \ ]
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緩解白髮3藥膳茶飲www3.tvboxnow.com" o) V3 A- X+ e- r
. p. f. h& [+ c9 a$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【黑芝麻茶飲】公仔箱論壇. v$ n/ S) {0 t. U$ }$ O! e
5 k* C. t5 I: Y; _* _www3.tvboxnow.com說明：能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。公仔箱論壇- j7 X* f( l( R# U5 @- E$ s
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材料：黑芝麻粉15克。
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6 d' ?/ |& E- E! g) s' G S公仔箱論壇作法：將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。
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+ ]( }! B. j. r6 n$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。
$ z5 A e+ ~( w h. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% l$ K9 e* ?' ?% otvb now,tvbnow,bttvb【首烏生地茶】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D: |$ v# f; @; u K _4 ?( W, |
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說明：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。tvb now,tvbnow,bttvb+ |- |. @ W/ _( F8 o
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材料：何首烏10克、生地7克。7 w9 ?5 ?5 x6 f0 Y( n) ^! n
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作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。tvb now,tvbnow,bttvb3 o3 `2 |# b+ c- m/ ?
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注意：易脹氣的人不適合。
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: s) d, y& b/ o' swww3.tvboxnow.com【桂圓紅棗茶】
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說明：桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。tvb now,tvbnow,bttvb# l* [- S7 g# I
1 ]8 Z8 t& @$ E' a6 _. J" Mwww3.tvboxnow.com材料：桂圓12克、紅棗15克。公仔箱論壇+ h7 L" b0 m* J- K1 i$ i
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作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w! J- E. ` x' t$ N
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注意：口乾舌燥、易便秘的人不能喝。公仔箱論壇( z% E! v1 ^# I/ d) q! J
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人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，
, I# X% Q% e# v3 y4 k頭髮將會漸漸變白。公仔箱論壇5 X9 v0 ]$ c7 `# l1 t4 j# |9 x
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發表於 2013-4-16 12:50 AM
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