' B c$ q0 G# q1 b; Ctvb now,tvbnow,bttvb我三十多岁，大夫说我骨质退化，膝盖长骨刺，请问有什么好办法预防，吃什么能强筋健骨。
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强筋健骨药膳方
, N$ c2 u( }5 c( Q4 v b! S腰骨痛的治疗，无论是运用中医、西医或中西医结合的治疗，都应以饮食疗法配合方能更好地促进其效果。现摘要介绍几则如下。
; X5 ^% w a, ]- E, G一、猪腰煲杜仲猪腰煲杜仲最为广东人知晓的补腰骨汤品，民间有“腰骨痛，猪腰煲杜仲”的谚语。具有补养肝肾、强筋健骨的功效，对足膝酸软、腰背痛以及盗汗、小便频数等确有辅助治疗作用。处方用杜仲15－30克，猪腰1个。杜仲性温，味甘、微辛，能“益肝肾、养筋骨”，“治腰膝酸痛、腿足拘挛”；猪腰性平味咸，能“和理肾气，通利膀胱”。此外杜仲还有降血压和养胎之功，此汤对患有高血压或怀孕的骨科疾病之患者均有良效。制法：将杜仲置锅里，微火小炒，并洒上盐水炒至微黄，再与洗干净的猪腰一起放入瓦煲内，加入清水1000毫升，先武火煲沸后，改用文火煲至1个半小时，调入适量精盐便可食猪腰喝汤。
7 b3 l2 y+ [6 l0 p0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! S) z8 X' Y, A公仔箱論壇二、川断杜仲猪骨汤。用川断25克、杜仲30克，猪排骨500克，生姜2片。川断性温，味苦、微辛，具有补肝肾、强筋骨、调血脉的功效。《本草别录》说它“止痛、生肌肉、腕伤、恶血、腰痛、关节缓急”；杜仲见上方；猪排骨性平味甘，有益肾、填髓、补骨的作用。该汤具有辅助治疗刚发生的骨折、腰部损伤、腰腿痛等，为常用的骨科患者之汤品。制法：将川断、杜仲用水洗净，浸泡30分钟，然后放进瓦煲内，猪骨洗净也放入瓦保内，加水1250毫升，先武火煲沸，再用文火煲约2小时，调入适量食盐便可供1人食用。 a4 e' b6 }+ a1 q
% ` a, |/ D! @# Z# I8 ?) u3 Btvb now,tvbnow,bttvb三、千斤拔狗脊煲猪尾用千斤拔30克、狗脊30克、猪尾1条、生姜2片。（若患有风湿腰痛可加半枫荷25克）。千斤拔性平，味甘、涩，具有舒筋活络、强腰壮骨的功效，在中药里列入补益药，与北芪作用相仿；狗脊性温，味苦，功能补肝肾、强筋骨、祛风湿，《本草纲目》认为它能“强肝肾、健骨、治风虚”；猪尾性平味甘，有健腰脊之功；半枫荷有走下焦而理风湿之功用。该汤有驱风湿、健腰骨的功能、对风湿性关节炎而肾虚者，类风湿脊椎炎、腰肌劳损、腰腿痛、肥大性脊椎炎等的辅助治疗有良好效果。制法：将千斤拔、猪脊用清水洗净，再浸泡30分钟；猪尾整条放入瓦煲内，加入清水1500毫升，先用武火煲至沸后，再改用文火煲2个小时，调入适量食盐，便可食猪尾喝汤，一日吃完。
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四、莲藕大枣猪脊髓骨汤用莲藕250克，大枣5个、猪脊髓骨500克、生姜2－3片。莲藕性平，味甘、涩，生用清热、凉血、散瘀，熟用健脾开胃、益血生肌；大枣性平味甘，功能和中养血、健脾胃；猪脊髓骨性平味甘，功能补骨髓、益虚劳；生姜祛寒健胃、驱腥和中。上述诸物合而为汤，更具补阴益髓、健身壮骨之功效。制法：莲藕去节、洗净；大枣去核，洗净稍浸泡；猪脊髓骨洗净，用刀背打碎。然后一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升，先用武火煲沸后，改用文火煲至2个半小时，调入适量食盐便成。此量可供2－3人食用。
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处方：生菜子90克，黄瓜子45克，白酒适量。
' U$ H: y8 m g. \+ S0 k$ h+ r" gwww3.tvboxnow.com用法：将生菜子、黄瓜子共炒黄研细末。每次服9克，用白酒送服（也可以白水送服），每日2次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P6 Q+ m1 u. |9 v3 g9 `7 F
主治：四肢骨折。 tvb now,tvbnow,bttvb9 x- C! o8 T# `9 J6 e; x
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% f! _1 I5 @3 d9 D处方：甜瓜子200克，黄酒适量。
; M: ]) ]# U$ y, {" `4 y3 W& W用法：将甜瓜子镇黄，研为细末。每次服9克，黄酒送服，每日2次。
& a! [$ z) B L& t9 Z主治：四肢骨折。
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& W& l7 E. l) w3 E公仔箱論壇方2 2 u% P! ^ ~ k# s% m
处方：鸡血120克，白酒500克。
. b# M& b7 y, t- _) E# y2 O" I' Ewww3.tvboxnow.com用法：将鸡血同白酒用竹筷搅匀，密封，置阴凉处，1天后开封过滤饮服。每次服20～30克，每日3次。
$ f* M5 A# Q) W' {* P& Z! T主治：骨折，伤筋。
& _; i3 O7 n# v( V3 F! g yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a! P, H. K2 v& t( v# n; B# Y
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处方：生螃蟹适量，白酒(或黄酒)少许。 www3.tvboxnow.com+ @; z# F- w. y* s/ w$ ~& r
用法：将螃蟹洗净(最好消毒)，捣烂，加白酒(或开水)热服，饮酒后进热粥1豌，服后睡卧取汗：同时，将骨复位后，捣烂螃蟹厚敷伤处，用布包后再以夹板固定，3日后再换1次。或取干螃蟹250克，烧存性，用黄酒冲服(此方施手术后使用)。或取大螃蟹2只，放新瓦上焙干研末，每次取20克，以白酒送服。或取蟹壳适量，晒干，炒黄研为末，每次取9克，用黄酒送服。服药后忌受寒，孕妇忌服。
7 j/ B& @# A' o9 ]公仔箱論壇主治：四肢骨折陨断。 5 A2 z$ ^- o/ r5 ^; z8 q, ]2 J& z+ W
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处方：螃蟹10个，甜瓜子200克，黄酒适量。 3 C L+ ~( p5 V9 q/ a
用法：将螃蟹培黄，甜瓜子炒黄，共研为细末，每次取6克，用黄酒冲服，每日3次。 3 P( M2 C3 i4 z8 m+ C, w5 M
主治：四肢骨折。 www3.tvboxnow.com9 Q$ h8 N7 W6 g5 k5 \: R2 a
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3 K& N" k; g1 K" f0 hwww3.tvboxnow.com处方：螃蟹、胡椒各适量。 ; R" |7 Q1 I! ]! _
用法：将螃蟹、胡椒共捣烂如泥，敷伤处。 公仔箱論壇# o7 C. [9 Z( Q/ Y& S
主治：骨折。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }6 ~! l% n6 X
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处方：生姜10克，韭菜20克，山螃蟹60克，鹅不食草20克。
7 P, k4 ?6 K/ Y. x. H' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用法：将生姜、非菜、山螃蟹、鹅不食草共捣烂如泥，正骨后敷于患处。用纱布包扎。
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6 _3 a, W) N4 l* Z* [处方：生姜16克，猕猴桃根16克，韭菜65克，白酒少许。
3 ~0 u9 O& u1 B- B' H% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用法：将生姜、猕猴桃根、韭荣共捣烂如泥，用白酒拌匀，待骨折复位后敷于伤处。外用纱布包扎。
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处方：硼砂15克，土元15克，面粉适量，鸡蛋2～3个。
( O8 L, U4 c8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用法：将鸡蛋打破去蛋黄留蛋清，硼砂、土元共研为细末，与蛋清、面粉调成糊状。在骨折复怔后将药糊平铺在纱布上，包敷伤处，再用小夹板固定。5～7日换药1次。 www3.tvboxnow.com" X* q2 r& ?. _" e8 b/ G* u
主治：四肢骨折。 + T9 r0 h5 H2 q( O& B0 x0 f' h7 m
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9 [" W$ ?5 m1 x' f公仔箱論壇处方：月季花适足，白鸽子1只。 公仔箱論壇. M# v/ K: [: H: w& [1 Y) N
用法：将月季花研细末，鸽子去毛及内脏，同月季花末共捣烂如泥。敷患处。1小时后听骨响即去药。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i# R4 \# F; n* {6 D: D6 @; {% V+ i
主治：骨折。
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处方：合欢花30克〔鲜品50克)，粳米60克，白精适量。 公仔箱論壇- T s4 ^1 ]6 y' M0 K) N
用法：将合欢花加水适量煎，去渣取汁备用。粳米加水适量煮至米烂时，调入合欢花汁和白糖，煮一二沸。每日1剂，分2次服食。
5 s+ L, c0 r9 ?7 Q6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治：骨折肿痛，跌打损伤。 www3.tvboxnow.com) p5 Q [, C- |' H) r" ]7 l, L
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处方：东风橘根50克，白酒500克。 tvb now,tvbnow,bttvb" {* D8 r& b' w/ G9 p: |5 a/ j* {
用法：将东风橘根洗净切片，浸入白酒中，密封，10日后开封去渣饮服。每次10克、每日2次。
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發表於 2013-4-19 09:04 PM
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