! m+ G) v1 I3 i5 ]8 o uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我三十多岁，大夫说我骨质退化，膝盖长骨刺，请问有什么好办法预防，吃什么能强筋健骨。tvb now,tvbnow,bttvb! h. k5 G7 i% j
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强筋健骨药膳方
- M- p: e5 U m腰骨痛的治疗，无论是运用中医、西医或中西医结合的治疗，都应以饮食疗法配合方能更好地促进其效果。现摘要介绍几则如下。 2 |2 z$ P+ E" {1 d0 y
一、猪腰煲杜仲猪腰煲杜仲最为广东人知晓的补腰骨汤品，民间有“腰骨痛，猪腰煲杜仲”的谚语。具有补养肝肾、强筋健骨的功效，对足膝酸软、腰背痛以及盗汗、小便频数等确有辅助治疗作用。处方用杜仲15－30克，猪腰1个。杜仲性温，味甘、微辛，能“益肝肾、养筋骨”，“治腰膝酸痛、腿足拘挛”；猪腰性平味咸，能“和理肾气，通利膀胱”。此外杜仲还有降血压和养胎之功，此汤对患有高血压或怀孕的骨科疾病之患者均有良效。制法：将杜仲置锅里，微火小炒，并洒上盐水炒至微黄，再与洗干净的猪腰一起放入瓦煲内，加入清水1000毫升，先武火煲沸后，改用文火煲至1个半小时，调入适量精盐便可食猪腰喝汤。
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二、川断杜仲猪骨汤。用川断25克、杜仲30克，猪排骨500克，生姜2片。川断性温，味苦、微辛，具有补肝肾、强筋骨、调血脉的功效。《本草别录》说它“止痛、生肌肉、腕伤、恶血、腰痛、关节缓急”；杜仲见上方；猪排骨性平味甘，有益肾、填髓、补骨的作用。该汤具有辅助治疗刚发生的骨折、腰部损伤、腰腿痛等，为常用的骨科患者之汤品。制法：将川断、杜仲用水洗净，浸泡30分钟，然后放进瓦煲内，猪骨洗净也放入瓦保内，加水1250毫升，先武火煲沸，再用文火煲约2小时，调入适量食盐便可供1人食用。
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7 z$ ~! q/ r% J公仔箱論壇三、千斤拔狗脊煲猪尾用千斤拔30克、狗脊30克、猪尾1条、生姜2片。（若患有风湿腰痛可加半枫荷25克）。千斤拔性平，味甘、涩，具有舒筋活络、强腰壮骨的功效，在中药里列入补益药，与北芪作用相仿；狗脊性温，味苦，功能补肝肾、强筋骨、祛风湿，《本草纲目》认为它能“强肝肾、健骨、治风虚”；猪尾性平味甘，有健腰脊之功；半枫荷有走下焦而理风湿之功用。该汤有驱风湿、健腰骨的功能、对风湿性关节炎而肾虚者，类风湿脊椎炎、腰肌劳损、腰腿痛、肥大性脊椎炎等的辅助治疗有良好效果。制法：将千斤拔、猪脊用清水洗净，再浸泡30分钟；猪尾整条放入瓦煲内，加入清水1500毫升，先用武火煲至沸后，再改用文火煲2个小时，调入适量食盐，便可食猪尾喝汤，一日吃完。 www3.tvboxnow.com) |1 X+ x( F! |5 \ j3 l; _
$ p( p \& Q4 G5 \: t `' `& F公仔箱論壇四、莲藕大枣猪脊髓骨汤用莲藕250克，大枣5个、猪脊髓骨500克、生姜2－3片。莲藕性平，味甘、涩，生用清热、凉血、散瘀，熟用健脾开胃、益血生肌；大枣性平味甘，功能和中养血、健脾胃；猪脊髓骨性平味甘，功能补骨髓、益虚劳；生姜祛寒健胃、驱腥和中。上述诸物合而为汤，更具补阴益髓、健身壮骨之功效。制法：莲藕去节、洗净；大枣去核，洗净稍浸泡；猪脊髓骨洗净，用刀背打碎。然后一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升，先用武火煲沸后，改用文火煲至2个半小时，调入适量食盐便成。此量可供2－3人食用。 www3.tvboxnow.com, X. J' I7 c0 f
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: d7 S" L! L) S3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。处方：生菜子90克，黄瓜子45克，白酒适量。
0 c* _/ W( J* }& h/ L4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用法：将生菜子、黄瓜子共炒黄研细末。每次服9克，用白酒送服（也可以白水送服），每日2次。 : _3 D0 |( N' f" t! N' _' |
主治：四肢骨折。
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方2
1 M7 q! X: w5 a- f! _2 I$ ]" {公仔箱論壇处方：甜瓜子200克，黄酒适量。
( @, g% f5 x4 ~; `1 M8 R用法：将甜瓜子镇黄，研为细末。每次服9克，黄酒送服，每日2次。 公仔箱論壇: p2 m6 q2 z( _) U4 n
主治：四肢骨折。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T1 S3 P, g8 F7 f# w
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方2 公仔箱論壇) E% {. t$ }8 {3 t; \2 P5 T4 s% a
处方：鸡血120克，白酒500克。
/ h$ c! z/ ^, n( r, d# I7 O6 C用法：将鸡血同白酒用竹筷搅匀，密封，置阴凉处，1天后开封过滤饮服。每次服20～30克，每日3次。 公仔箱論壇- Y) z, _4 R& {
主治：骨折，伤筋。
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方3 tvb now,tvbnow,bttvb6 \. n6 O$ x# {& [9 {+ q5 J7 E: X
处方：生螃蟹适量，白酒(或黄酒)少许。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S5 [3 N" d7 s
用法：将螃蟹洗净(最好消毒)，捣烂，加白酒(或开水)热服，饮酒后进热粥1豌，服后睡卧取汗：同时，将骨复位后，捣烂螃蟹厚敷伤处，用布包后再以夹板固定，3日后再换1次。或取干螃蟹250克，烧存性，用黄酒冲服(此方施手术后使用)。或取大螃蟹2只，放新瓦上焙干研末，每次取20克，以白酒送服。或取蟹壳适量，晒干，炒黄研为末，每次取9克，用黄酒送服。服药后忌受寒，孕妇忌服。 tvb now,tvbnow,bttvb+ C: c- Y, _. y" f% U6 G! N
主治：四肢骨折陨断。
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处方：螃蟹10个，甜瓜子200克，黄酒适量。
/ X& \3 |3 K. y2 }6 M: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用法：将螃蟹培黄，甜瓜子炒黄，共研为细末，每次取6克，用黄酒冲服，每日3次。
* P5 ?8 y8 L' c8 |1 U$ Jtvb now,tvbnow,bttvb主治：四肢骨折。 公仔箱論壇, ]2 M) d( w* T
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: g) g- x# W H/ g6 K处方：螃蟹、胡椒各适量。 , a, K; r$ ]3 \; ]! G# Z( _# l1 `
用法：将螃蟹、胡椒共捣烂如泥，敷伤处。 # E- }% k% }3 N$ B. o: B. k
主治：骨折。
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处方：生姜10克，韭菜20克，山螃蟹60克，鹅不食草20克。 ( | i/ b# w8 x( P+ p) c
用法：将生姜、非菜、山螃蟹、鹅不食草共捣烂如泥，正骨后敷于患处。用纱布包扎。
, t* O5 r& a7 T: I. y/ j' y3 p公仔箱論壇主治：四肢骨折。 tvb now,tvbnow,bttvb% H' O1 n- \7 f% w' M
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8 o2 l0 I' D& S公仔箱論壇处方：生姜16克，猕猴桃根16克，韭菜65克，白酒少许。 , d0 M2 X- z2 _( K( @
用法：将生姜、猕猴桃根、韭荣共捣烂如泥，用白酒拌匀，待骨折复位后敷于伤处。外用纱布包扎。
% {+ S+ k a B- Z4 b! P) Q公仔箱論壇主治：四肢骨折。 公仔箱論壇) k+ b+ O2 {0 k5 I/ D# w
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方9 公仔箱論壇& f- @5 I9 Y' \9 U
处方：硼砂15克，土元15克，面粉适量，鸡蛋2～3个。 tvb now,tvbnow,bttvb6 ^$ V, m8 e! q& r1 d* T
用法：将鸡蛋打破去蛋黄留蛋清，硼砂、土元共研为细末，与蛋清、面粉调成糊状。在骨折复怔后将药糊平铺在纱布上，包敷伤处，再用小夹板固定。5～7日换药1次。 - Q5 E, }/ V$ c4 N0 H F0 G3 ~
主治：四肢骨折。 tvb now,tvbnow,bttvb6 Y- U* v# _4 l, v( n+ |' [6 o6 {
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6 ~% U# L+ s! l( G9 Q: K处方：月季花适足，白鸽子1只。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~8 b9 Q. z! u3 ]5 w* J1 v
用法：将月季花研细末，鸽子去毛及内脏，同月季花末共捣烂如泥。敷患处。1小时后听骨响即去药。
8 N' e3 r' G5 r+ l2 F, n u主治：骨折。 www3.tvboxnow.com: j4 Z/ J' Q, @: }* Y
& M3 @; H/ _) U/ W# m; X/ Wwww3.tvboxnow.com方11 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i+ v+ g- m. ~7 k4 e
处方：合欢花30克〔鲜品50克)，粳米60克，白精适量。 0 t0 Y/ t1 O& }! u( y4 ^# ?
用法：将合欢花加水适量煎，去渣取汁备用。粳米加水适量煮至米烂时，调入合欢花汁和白糖，煮一二沸。每日1剂，分2次服食。
$ I' K# t0 d7 t0 l' E; }主治：骨折肿痛，跌打损伤。 tvb now,tvbnow,bttvb* I! ^8 N" }6 B+ {2 O8 S2 z8 C
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处方：东风橘根50克，白酒500克。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v3 H/ r' h: G7 T' S$ K% Q7 M
用法：将东风橘根洗净切片，浸入白酒中，密封，10日后开封去渣饮服。每次10克、每日2次。
' V6 N& p$ }8 Utvb now,tvbnow,bttvb主治：骨折。 |
發表於 2013-4-19 09:04 PM
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