壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。
/ Y' W0 Y5 v( b, d* u4 [2 @( y5 U" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 E: b. I z2 D! g/ b% X# _9 d
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沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。
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1.菊花枸杞茶
. n+ s% f1 M. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。公仔箱論壇+ e# v8 @& k: S8 u
材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。
3 A/ ~3 O5 ` d作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。
0 ]3 G/ U- W' Z0 Z Y# O* F公仔箱論壇注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。
N8 }+ g6 J" L3 C2.烏梅汁
4 ?5 k/ j" a! t2 ~烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。
& t" u; [! \/ C+ X7 j' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。tvb now,tvbnow,bttvb) A: T" E1 e8 N/ [: Z" w, ]1 o
做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。www3.tvboxnow.com J8 c- U3 e m4 I) A9 E/ }6 X' n3 W
3.洛神花陳皮茶
" A8 }! S J2 dtvb now,tvbnow,bttvb洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。
0 I( y6 }. v3 l3 ^4 ^公仔箱論壇材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y, w$ s- B& p
做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `2 y2 [4 |9 F9 [5 f9 H4 c
4.石蓮花茶tvb now,tvbnow,bttvb4 |0 W& {# P. O7 P1 u- `
石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。
% W/ h2 o# d. }, @$ `1 a0 owww3.tvboxnow.com材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。
4 ]! `% R9 b9 `公仔箱論壇作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。
/ i) m( v; o( X; D注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
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