壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。
9 [6 ?8 T2 x: J1 L8 r2 `# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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5 B. s9 p- E+ O$ ~* {- L" n沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。tvb now,tvbnow,bttvb6 L" J) f$ z' {
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, x( i" ?9 ~, x1.菊花枸杞茶www3.tvboxnow.com; ~- ~! O+ }. u, J1 J2 i" y% B
枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。
4 |" B1 z1 G' M/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。8 K9 |9 L' Z/ M: d
作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb: C; o* B5 i9 B Q- p+ x
注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。" K _, |, g4 w" ]9 ]/ r
2.烏梅汁
4 B/ |1 }8 i) {' k$ g- R$ h0 jwww3.tvboxnow.com烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。tvb now,tvbnow,bttvb+ l- i0 B- C, W- M$ w. I" o9 r9 b# p
材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。公仔箱論壇# H: }5 C- w' l( D
做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。公仔箱論壇( d& J! R8 C; F* Q3 m$ C8 c
3.洛神花陳皮茶tvb now,tvbnow,bttvb' g/ B J* M/ V0 r( K% G# ~; x3 k
洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。0 r8 e. P# P1 v
材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。
$ k- j& S8 D# l7 @' S2 _tvb now,tvbnow,bttvb做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?" f6 y v9 j! Q
4.石蓮花茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C% m0 R, d. }% q1 }2 |8 j
石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。" J5 V/ S' h {" d5 E c; p
材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。
6 Y7 b+ G" g7 \- ?; }tvb now,tvbnow,bttvb作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。公仔箱論壇: o- W& t; d* e& Q+ o
注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
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