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[健康資訊] 七撇步 控制胃食道逆流

華華向來有胃食道逆流的問題,剛開始還沒有把它放在心上,想說頂多胃酸、食物逆流上來,一下子又會恢復正常,這只能算是一個小毛病而已,所以連想都沒有想過需要就醫治療,直到今年初真的感覺很不舒服,所以只好乖乖到醫院就醫診治,結果接受胃鏡檢查之後,醫師告知食道已經灼傷、潰瘍,需要進行治療,這時候華華才開始後悔,後悔沒有及早注意這種毛病。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G+ n; U! n. w) S0 Q
專家看法, W+ g4 d) F; |0 p
胃腸肝膽科醫師周昆慶表示,胃食道逆流應加以控制,因為如果不加以控制的話,很可能會產生一些併發症,包括食道炎、食道潰瘍、咽喉逆流、聲音沙啞、可能有出血情形、狹窄或吞嚥的問題、引起呼吸系統毛病等,最嚴重的情況就是進一步誘發食道癌,所以民眾不可對這種毛病太過掉以輕心,平常也應做好預防保健,以便降低發生胃食道逆流的機會。
1 X  a1 a: w0 z2 @, S+ Y4 V  p自我照顧
; S, J9 I* M& a% c& e1.就寢前三個鐘頭不要吃東西。
4 K% ]6 U) |- R4 J4 z+ J2.吃完東西之後最好不要馬上躺下來。公仔箱論壇4 F( o  i% u. t/ O% s  y
3.床頭應抬高約十五公分左右,這樣就可以防止逆流。tvb now,tvbnow,bttvb0 R( o. B8 ^6 c+ E, f+ V
4.不要經常大吃大喝,大量的食物需要更多的胃酸。
; i7 d2 Y) Q' U# {) ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.盡量少吃容易引起胃酸逆流的食物。
4 @; W4 Z. ]8 {, a6 r$ U* L. d4 Vtvb now,tvbnow,bttvb6.菸、酒應少碰為比較好。tvb now,tvbnow,bttvb: w9 W5 P* d+ t/ f/ R8 T* G) T( ^
7.太過肥胖的人應適時減重,以便避免引起胃食道逆流。
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