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[西式食譜] 義大利迷迭香核仁烤羊排

準備時間 20分鐘。製作時間: 30分鐘。製作份量: 8人份
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材料:羊排 500公克、杏仁 35公克、核仁 35公克、洋蔥碎 15公克、干蔥碎 15公克、巴西利碎 15公克、雞蛋 2顆、麵包粉 100公克、芥末醬 10公克、蒜碎 10公克、迷迭香 2公克。
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5 G  f" }" X0 G- P  p# N: `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料:黑胡椒粉 2公克、鹽 5公克、菇蕈多醣體 0.2公克。
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7 X" A; R9 \6 t" ?. q0 i7 H公仔箱論壇作法:
/ i% @! d2 W( ?8 g3 f2 t# Dwww3.tvboxnow.com1.羊排先灑上胡椒鹽煎至金黃色,再抹上芥末醬備用。www3.tvboxnow.com6 m$ T) ^$ w; U. ]) O* w5 ^
2.先把洋蔥、干蔥、蒜碎炒過加入蛋白、杏仁、核仁、巴西利、迷迭香、胡椒鹽、麵包粉、菇蕈多醣體。
! v/ i' ?  u; a/ p% y) J4 Ntvb now,tvbnow,bttvb3.把各式材料抹於羊排上之後烤 10分鐘(溫度調於 160℃)。公仔箱論壇; I$ j) G+ a8 ]: ?: _3 C" i: y
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食用須知:冷凍狀態下:家用微波爐加熱 3分鐘。冷藏或常溫狀態下:家用微波爐加熱 1分鐘。
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