夏天太陽強烈，不少愛美女性即使全身塗滿防曬乳，紫外線仍可能在汗水稀釋防曬成分後趁虛而入，活化黑色素，使皮膚變黑或形成斑點。營養師建議，除了定時補擦防曬產品做好防曬之外，夏季也能利用鳳梨蔬果汁，達到美白淡斑的效果。
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對愛美女性來說，炙熱的陽光是肌膚殺手，會曬傷皮膚引發紅腫，加速黑色素沈澱形成斑點，還會影響肌膚角質代謝速度，老舊角質堆積，出現膚色不均、衰老的現象。www3.tvboxnow.com* J/ i- x( c. R& A
0 I) Z7 K+ D1 G) c* z- \" Y為了美白肌膚、養顏美容，許多女性花大錢購買美白保養品，但苗栗大千醫院營養室營養師江仕峰表示，盛夏的鳳梨含有豐富維生素、有機酸、礦物質和膳食纖維，可幫助清除體內自由基、提升抗氧化的能力、預防黑色素生成，有助於美白淡斑。tvb now,tvbnow,bttvb# ?! }/ Q+ {2 ]( r
! d: m( i0 g1 L/ F; V" s% o( X( U公仔箱論壇鳳梨多汁可口、酸甜適中且具有獨特香氣，不僅可單獨榨汁飲用，也常被當作其他蔬果汁的天然調味品，增進果汁甜度和口感，讓營養更加分。與其夏季喝不健康的加工飲料，不如喝新鮮的鳳梨蔬果汁，不僅可生津止渴、補充營養，還能兼具養顏美容的效果，讓人從裡到外都能「漂亮一夏」。
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【美白鳳梨汁】tvb now,tvbnow,bttvb0 m4 r: V2 v; _& W0 d8 f: A- _
3 ]: E/ `# {( g$ Otvb now,tvbnow,bttvb● 適用對象：日曬後保養、想美白肌膚的人。公仔箱論壇! ~2 p4 o; p+ s
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: O* @9 N& }* n" S● 材料：鳳梨100克、葡萄柚1/2個、蘋果100克、檸檬1/2個、蜂蜜少許。公仔箱論壇& b2 l9 P7 _* G! c8 a& o4 w+ ^
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" n& S+ ^, O. o) k. [& Z0 D4 P5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 作法：將蘋果、鳳梨放進果汁機打成汁後，倒入壓榨後的葡萄柚汁，最後加入檸檬和少許蜂蜜調味即可。
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, E( _+ U; F0 uwww3.tvboxnow.com● 營養素：維生命B、C、E、蛋白質、蘋果酸、檸檬酸、鈣、鐵等礦物質。www3.tvboxnow.com+ O/ p" M1 [ M
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● 作用：豐富的維生素和各類果酸，可提高肌膚抗氧化的能力、去除老舊角質和黑色素，促進表皮細胞代謝，達到美白養顏的效果；此蔬果汁同時可促進腸胃蠕動，幫助排便。tvb now,tvbnow,bttvb, U/ V& o# o( p' L6 w
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【淡斑鳳梨汁】
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- u+ l* m- P7 n" F' z! \" K● 適用對象：容易中暑、減重、便秘、斑點多的人。
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0 X. [6 X% A: P( \2 Y1 v) f( Q: F● 材料：鳳梨200克、西瓜200克、蜂蜜少許。公仔箱論壇3 k) |) |6 }) ? [2 k) N& r
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3 |) C1 V1 F6 P4 q* t0 `+ ^# N/ Xtvb now,tvbnow,bttvb● 作法：將鳳梨、西瓜去皮後切成適當塊狀，放入榨汁機中榨汁，再加入少許蜂蜜調味即可。/ L7 m! x: A6 `8 W: Y6 N0 L" x5 y, _
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) V# i/ q: m; R' c f- dtvb now,tvbnow,bttvb● 營養素：多種維生命如B1、B2、C、E、胡蘿蔔素，豐富礦物質如鉀、鈉、鈣、磷、鐵等，同時含有蛋白質、糖類等。
+ C' s4 w S4 W, A: n; C! v1 W; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D/ m# L0 r' r& ~" s
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● 作用：消暑解渴；鉀離子具有利尿代謝作用，可消除水腫；各類維生素可緩解咳嗽、改善喉嚨發炎、預防便秘、淡化斑點等。
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夏季陽光易造成皮膚黑色素沈澱，江仕" m3 T+ p( E5 x+ j3 s
峰營養師推薦鳳梨蔬果汁 |
發表於 2013-5-31 12:49 AM
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