蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密
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# s4 d4 Q9 u% G7 P蜂蜜、芝麻醬：公仔箱論壇+ V; ~/ B0 d* K. I8 P$ x
蜂蜜十個不可不說的秘密TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H8 n" Y! N o$ I9 z1 y
據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，
: R4 c# F; o3 ?0 i! M用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。公仔箱論壇' } D+ r- m) Y) ^/ @4 f
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。; }+ N `4 \1 h0 y+ g/ n" Y
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1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。公仔箱論壇: B1 ~; N0 k$ C! q- u/ S
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。公仔箱論壇: W, T( Y8 J8 h) d
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。www3.tvboxnow.com! {& b5 {; d: f: i4 ^
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
3 p) l N) R* k* K. Q9 M4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。 C" g# M9 K; R A
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。' o7 M+ Z; H) S" o0 W& N, c* m
這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。公仔箱論壇8 k6 C1 P/ G. d& A! a& Z* T
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。公仔箱論壇$ y" i, e6 W8 r( F
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。; C* o. A4 J& d( b$ B; e0 ~2 m: g
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
% ^$ D) s' R# |( j$ f; n0 j公仔箱論壇9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
b7 N# t+ i* r ]7 C" C10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。: g& G# Q/ ^' e% V; L P
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
! ?1 \7 ~8 g, P1 p- L5 Mwww3.tvboxnow.com切記蜂蜜 越天然越好。www3.tvboxnow.com/ Q: p6 Y. n$ n6 o. T/ [
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U2 a0 D1 k1 Y8 f) l; {9 {
% \, r8 A4 {* a' s# Z& P一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合
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9 k* A8 r& j' N3 b+ V芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
! E( M2 F# x2 V3 B4 E! M3 rwww3.tvboxnow.com據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
7 K, G! X2 k- [) D& vwww3.tvboxnow.com不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。www3.tvboxnow.com8 b! V8 w$ O0 ~+ F6 K
4 x. P: l$ `# \$ @+ ll . 健腦： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L) y1 f* h6 f3 z
魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n7 u! C5 m F! \7 x8 L
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。
; G% `& n- L8 g6 `1 B每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
& j1 r C& U1 N5 L8 K2. 護心降脂：
5 _8 ~6 @1 J# J6 U9 _' B; \公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t8 V3 _; W% g2 a% y2 W
吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。www3.tvboxnow.com, k! |% y. d: `, e- c @' v
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
& U) m5 R v @+ }9 t' utvb now,tvbnow,bttvb一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！
$ ^* _( |8 B# a' l3. 補鈣高手：
% R: z1 C2 k3 b3 \' Gwww3.tvboxnow.com醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
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2 a2 v5 e/ Q* L) h, v( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 養血佳品：www3.tvboxnow.com! L, ~ a" T- r
! Q( b6 d/ a0 @5 @. u/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
/ Q7 t5 w' |% jwww3.tvboxnow.com我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
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% h/ _5 b: \. _* J6 Z0 k1 |! j2 C公仔箱論壇5. 防糖尿病和高血壓：
% ] W9 K& N) D" S7 K( `5 N) @! kwww3.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q( d; Z+ q5 _1 u4 H1 S
芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：
1 o: U( l+ w. h鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
1 @/ s* f3 P$ L! F, P) Z* }公仔箱論壇6. 抗氧化、防畸變：
8 R5 J7 T$ {% Q$ R+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www3.tvboxnow.com" ` B! \- S+ h9 Z& R
芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。
* {. Q6 g: a" e前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；tvb now,tvbnow,bttvb* y# H7 W3 l p* r, m. G* X. Y
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。公仔箱論壇, k% @+ J6 ^: W. R+ g
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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