蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密9 w7 c0 h1 R% ]! e
8 i7 L( O, F5 Y! i) J. Q5 t% a公仔箱論壇蜂蜜、芝麻醬：8 @$ F- W' T9 T0 \4 V8 l. H
蜂蜜十個不可不說的秘密3 Z6 |6 b+ D8 M; s! _
據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~9 l; g: E/ R% O; S5 q
用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
' y% A I D9 v5 ^ W. s3 n下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。tvb now,tvbnow,bttvb8 W# |5 T6 j% }) T6 i
$ Y5 O: {( ^9 l8 x" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。公仔箱論壇# [6 U! u* m" `8 b
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
0 I- t% {/ c0 F+ s/ ]1 t v+ S( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。公仔箱論壇+ e. t1 [5 o6 K$ q" ]
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。www3.tvboxnow.com9 n+ Q9 A5 c, P; J( D5 j
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
8 s4 j2 \- Q* v1 q t0 j/ iwww3.tvboxnow.com5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
" o& Q# n4 L- y, R% `這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。公仔箱論壇. M7 t# U5 H7 M$ E! l' l2 Y9 z
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U! n; U) t, i" U- b" ~
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。tvb now,tvbnow,bttvb+ p6 [9 n+ q5 }' X0 k0 W
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
- \8 [' a5 I3 ` H Twww3.tvboxnow.com9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
W( y& g" { ]' s/ Z6 G公仔箱論壇10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
8 u- g* Q& ~0 y5 e- D8 ]1 R) z t這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
/ h c" |3 Y$ Y2 p, H切記蜂蜜 越天然越好。tvb now,tvbnow,bttvb' F9 [: T% Q' J, Z) o
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。公仔箱論壇' ?5 |" g$ y6 ^+ S
4 @& w W) c4 w1 I) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合www3.tvboxnow.com4 G7 O5 m: ~6 o+ _
8 W8 ?& A! q( i; @" W- z5 Q. e1 |tvb now,tvbnow,bttvb芝麻的營養作用和魚有很多相似之處 tvb now,tvbnow,bttvb0 [! L) ?' J1 }/ n% N# }
據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
# U" `! l5 [4 n4 m* _3 |* q公仔箱論壇不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J/ P7 J1 e0 b% U" A
, f3 M4 ?" r) J p; sl . 健腦：
, ~. @6 D7 q) ]/ D Z6 }tvb now,tvbnow,bttvb魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。www3.tvboxnow.com* e9 D& `$ O! P& e
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。
. Y) N! Y- ]) M公仔箱論壇每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
k, G9 e( m! [+ b# Swww3.tvboxnow.com2. 護心降脂：
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$ I5 Y2 s( M+ @tvb now,tvbnow,bttvb吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。
S- I l* ?+ _5 n: A1 P. kwww3.tvboxnow.com而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
6 x: r1 }9 N# D4 P0 b: T1 S一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！
! i) J% J1 k) q/ Y+ p" H% A8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 補鈣高手：
/ J9 _' z8 f: t- r% K8 M5 _) e9 U醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
2 l2 N* g. a- J# d7 P0 ~) j# A公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _0 G9 X( ]' b
4. 養血佳品：
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芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。+ z& K% w- Q8 g2 j
我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
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& t$ Z% {' H% R7 g! E( ]- \4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 防糖尿病和高血壓：+ {1 ^' I1 [" C, Z
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芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：公仔箱論壇2 M E+ g" U7 c% }5 E
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。 6 h4 U, E+ B& A+ r) G9 Y, s
6. 抗氧化、防畸變：
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/ ^) G! C8 H" q% Q# u# N% S芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。
: n; t1 b1 ?: w; m( t7 j前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；
y( k* N" m; y% y7 T公仔箱論壇而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。公仔箱論壇; {; C# ^) J1 X. D s1 s" R
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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