一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽音樂。
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二、晚間11-淩晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。公仔箱論壇/ R, Z$ \" @% b6 z" g
% j A @- @4 J. {0 @, hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 三、淩晨1-3點,膽的排毒,亦同。
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1 ]0 t* ]% j' J, q 四、淩晨3-5點,肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈,因排毒動作已走到肺;不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。www3.tvboxnow.com& ?3 b- O& |* P }- n4 d7 ]- S
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五、淩晨5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。
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( M. k! K: l) r; M. C7 H2 L公仔箱論壇 六、淩晨7-9點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半前,不吃早餐者應改變習慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好。
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. g9 t q+ W0 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜。 |