[健康資訊] 身體各器官工作時間表-

一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。公仔箱論壇6 D f# @$ F. ^! I C6 a

二、晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
公仔箱論壇* }: J7 G! `0 g5 B |5 P" ~" o
三、淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。

四、淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。公仔箱論壇2 {8 }) Z% K1 s+ a

五、淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。0 l' G1 a5 z3 n/ ?* t
0 ]4 d" M4 l& e4 |
六、淩晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。公仔箱論壇/ L3 ?- t: v6 h' e" [' H" {" Y% X

七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

1 評分次數