【健康】多吃柳橙和蕃茄公仔箱論壇* y- K. J4 c: ~4 f. G6 z, o' c8 {
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那天上選修課，看錄影帶看見一件很恐怖的事：
* W* k5 O3 K$ S公仔箱論壇有個Doctor，吃了兩個煎荷包蛋，) `- R8 b( E4 i7 t+ y
兩條煎培根，兩條香腸，. h0 U0 t/ v, f+ M
一些炸薯條，全部的東西不是油炸的就是油煎的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o2 [( ?. O4 p
過了一個小時後，他把自己的血抽出來，放到機器裡試著分離出油脂，tvb now,tvbnow,bttvb$ {1 n# C0 z, s' p
結果出來後，
# W$ \$ ~1 r/ [( h& r+ C$ u' C% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在血液上頭浮著一層白白的東西，想也知道那就是油脂，0 q# A& ]1 L7 I( C# x
可是那層油脂和血液在試管中的比例，幾乎是一比一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W1 x4 P* `, o* \8 ]5 @
當你吃完這些油炸性食物，這些油脂在你血液中形成，
6 ~6 P- c9 l6 d1 Z r使你的血液流速變慢，血壓升高甚至堵塞血管，
, S. `* Z+ M: b: g4 N6 c$ R( Awww3.tvboxnow.com造成血管破裂，不幸破在腦部就是中風啦！
4 h6 |6 z8 {* x- Z% n/ s/ I然我的意思並不是叫你們不要吃這些食物，但是少吃為妙！
0 e1 O2 P2 r. W/ Uwww3.tvboxnow.com那就跟常常吃「麥當勞」，
" z, b- f% \; y8 H$ g無法攝取到足夠的營養是一樣的道理，
! V7 k! e% A' z: @! ~; b/ V1 T逐漸腐蝕你的健康。
% U; I4 c9 e# ~. V- [1 U1 e公仔箱論壇如果有什麼汽水飲料打廣告說能消除你的「渴」望，
( v, Z% W5 i( a那也是騙人的，因為基本上你喝下去的都是糖份，9 h- L9 a* j* O: ]9 [6 z8 a0 Y* h0 ~
人們不能停止對糖份的渴望，但攝取過度是多餘，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G ?' B; ]' A2 G( v/ |
如果你以為喝下一杯汽水可以解渴，事實上你是在流失水份；
8 [8 s+ n) F4 t' ~: n! u& v: M- c E公仔箱論壇如果你喝了一杯濃咖啡，至少喝上兩杯水才補得回流失的水份，
2 E& L2 H6 e3 e" H x) h! k0 itvb now,tvbnow,bttvb因為糖份需要水份溶解，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R& R2 o" u* ?" `4 D- }
這跟在生物學中細胞質的密度一樣， - G o, o/ E4 a- U$ t5 e- O
我們都學過，可是你喝去的都是糖，
8 E; K% @& P) }/ ]3 b9 O! Ptvb now,tvbnow,bttvb流失了原本體內的水份，要多喝水才能補得回來，再多喝水才能增加水份。
5 I) j8 G8 {- B3 Ptvb now,tvbnow,bttvb所以啦，
3 r; y1 @, P9 Qwww3.tvboxnow.com水是最好的飲料，其它的...還是老話一句：少喝為妙！公仔箱論壇% I) r: _: a, F7 k ~& {
【想要膽固醇聽話，每天三杯柳橙汁OK！】 s0 C* c4 |; p( n, c; b
常常聽人抱怨沒時間運動，膽固醇高居不下，tvb now,tvbnow,bttvb# P( s- a" s, D+ F7 C
讓人心驚膽跳，想想每天有多少人死在心臟腦血管疾病，
7 ^: R+ P! |6 Dwww3.tvboxnow.com擔心也沒用，為了生活打拼，2 y0 N+ D$ @! ~( i6 f- u
哪有時間上健身房？
- k) _* l& R2 b: X如果您也是上述的膽固醇驚恐族，告訴大家好消息，
, n+ r. D" K8 L% T1 `1 dwww3.tvboxnow.com國外的研究發現，
5 \7 d8 {/ I; ]8 t) l5 }$ x# ?每天三杯柳橙汁會有助於您的好的膽固醇提高。
* i- ^4 u0 w7 Ytvb now,tvbnow,bttvb加拿大的研究人員發表在最近的美國心臟病學會的文章表示：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y; C2 F3 `, p: v" B
高膽固醇者每天喝三杯的柳橙汁，
- u* C1 y+ \+ h- a! n8 o一個月之後好的膽固醇提高(HDL)21%，
& J8 F" T+ G3 b; p9 P* r, j公仔箱論壇而LDL和HDL的比例下降了16%，表現出體內的膽固醇狀況已經獲得改善；www3.tvboxnow.com. z3 l+ d1 |4 ]5 g
壞的膽固醇減少，www3.tvboxnow.com( ?' z: i% c" e3 H3 I1 E
好的膽固醇增加得到心血管疾病的機會降低，tvb now,tvbnow,bttvb0 v! y" v z% K
而柳橙汁中的葉酸成份很高，tvb now,tvbnow,bttvb2 {4 ]' D" S& z8 @5 h6 A" ]
葉酸能降低體內的homocysteine同半胱氨酸的量，tvb now,tvbnow,bttvb/ ~: N8 B& g1 M6 P
同半胱氨酸已知是心臟病的一個危險指標，
1 F/ R& p g4 M( g2 l+ r公仔箱論壇研究人員Dr.Kurowska向媒體表示，& W, X, l, m3 k }/ d
他認為是柳橙汁中有一種抗氧化劑稱之為hesperidin生物黃酮造成的效果。
5 y! |. D% N9 W9 }www3.tvboxnow.com他們接下來將會試驗葡萄汁對於膽固醇的效果，
4 C+ ^. J! [4 J) ^2 I- ^( q2 O公仔箱論壇看看有何不同，讓我們拭目以待！
) |5 p; C$ m+ _% G9 N8 b8 _公仔箱論壇【要長壽別忘蕃茄】
/ K9 E& J! `; T' _3 Vwww3.tvboxnow.com蕃茄是義大利料理最常用的原料，公仔箱論壇& l) d. C5 M$ e2 j
義大利人時也是全歐洲男性攝護腺腫大與攝護腺癌最低的國度，
+ ]. f$ o# S1 J8 \蕃茄成為一種長壽的食物不但是有其古可考，www3.tvboxnow.com/ I1 a7 p# r$ K/ F/ |* D \ b
同時最近幾年來不斷發表的流行病學與醫學臨床統計資料，5 e$ m' W: |9 f% l
加上生化學家的分析，確定它的"茄紅素"這種成份。第一個證明茄紅素的臨床研究，www3.tvboxnow.com: {% k5 ^& _7 r2 r& s C: t& N
來自於美國WayneStateUniversity的內科醫師Dr.Kucuk對於30位攝護腺腫大的病人所做的研究，www3.tvboxnow.com6 y2 H1 D" H1 O4 Y- M
他發現每天給予30mg的茄紅素，就能夠攝護腺腫大病人的病灶縮小，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J+ B2 }" w/ s0 `* w, Y) G j
並且降低PSA值(PSA是一個攝護腺癌的獨立血清抗原指標)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l, P, `! y% J
那麼要如何在飲食中加入蕃茄？首先，
! Y: ~* z6 ?9 j% j7 r# |$ kwww3.tvboxnow.com濃縮的番茄產品如蕃茄汁、醬、和義大利麵醬...效果
) r/ `/ v5 F! p4 s3 m& W& }公仔箱論壇比新鮮的蕃茄好上五倍，您不一定要吃新鮮的蕃茄才會對您有好處。
4 O: ^, X# C( p2 D公仔箱論壇其次，
' `' W7 @- C$ X" [4 stvb now,tvbnow,bttvb如果您受不了新鮮的蕃茄，公仔箱論壇& L- z& D% S. z9 q% v; f6 m: Z
恭喜您，因為罐裝的產品比起新鮮未紅的好上三倍，
, O5 ]; e! J3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這是紐約的名健康專欄作家JeanCarper所說的。
" o% o' Z( R( ^+ {0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最後，蕃茄不只對於老男人可以對付攝護腺的問題，
' z0 T0 H+ u! c/ k1 `還具有抗癌與保護心血管系統的作用，
" C$ M6 k2 V: H0 e公仔箱論壇因為它同時也是一種非常好的天然抗氧化物，就像葡萄子一樣的。 tvb now,tvbnow,bttvb- Z' T& b3 m. O/ ]% G5 f
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★你要注意健康喔!要多吃柳橙和蕃茄哦!★tvb now,tvbnow,bttvb7 T( [: X% e7 j4 Z, M. d
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發表於 2013-6-16 02:09 PM
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