1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！www3.tvboxnow.com% q2 |" w- J# t7 R
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中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。
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0 e- J% k0 O& I( |青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。tvb now,tvbnow,bttvb- x7 ?0 t* H$ \4 `
. p" W0 L0 x6 ?www3.tvboxnow.com痘痘體質自我檢測表：公仔箱論壇2 _) v1 H0 r* K# S2 o6 ]
' ^; W# P$ j7 N( K9 O公仔箱論壇如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。( h' O+ C: I* X/ m6 ]
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- a, K& m9 G4 r$ `% i/ ~公仔箱論壇2道抗痘藥膳輕鬆戰痘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @$ P, T, I/ v3 ^/ ^
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1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯
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藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢
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6 f$ z- b9 p, \0 V/ T- V" rwww3.tvboxnow.com食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量
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作法：
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4 y' g/ u) I$ K( W; R& K, w# K5 I8 [* g公仔箱論壇1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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+ x/ b9 Z* w) v0 ?2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb( d& b1 }0 [6 ~
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3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。www3.tvboxnow.com! U6 p' P* i/ e
- ^+ m( s9 Y. f {1 Z i公仔箱論壇4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。
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效果：清熱解毒、消炎除膿。
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8 V- S, S- R1 T0 kwww3.tvboxnow.com服法：
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。www3.tvboxnow.com: k% q% y* z1 m. m7 |# B5 X
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。公仔箱論壇5 G; y+ M5 S$ k1 r v9 O0 |1 ?
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注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。tvb now,tvbnow,bttvb! B! f. B. D5 S& _
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" q! q& g2 _" h& B公仔箱論壇2.肺經風熱型／清熱綠豆湯 6 [6 u; T1 |- f& n! a
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藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l! f; C# g: Z7 D. R
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食材：綠豆300g、冰糖適量
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作法：www3.tvboxnow.com/ z0 l# {/ z$ x- M7 K) I
' J" n' {" Y. P8 T5 O+ I5 b1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。+ [& F! G( [ k1 n
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2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。www3.tvboxnow.com; n0 h# E* F/ D' |# `; p& D/ r
' Z) H+ i. Z3 e( ]9 Z: K3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z8 E; S) X8 X/ y. l
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4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。www3.tvboxnow.com- Z3 \0 L L$ s: {
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效果：透疹散風、清熱消瘡。
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l9 \) k) F; z/ K
R: E" p6 W" b. a( ftvb now,tvbnow,bttvb2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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【醫師小叮嚀】：' j0 z# @9 f0 e* V. @
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廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。
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還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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