0 ~1 X! o/ T7 _8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中医师给“熏”加坡和“霾”来西亚民众的建议：, u4 D! _# t1 |% @5 g0 }
' x# d. ~) m) l3 c1. 如果眼睛干涩，可以多喝菊花茶。$ b3 f) v8 m3 I, d
2. 如果皮肤痒，可以多喝绿豆汤。
; f* h4 q* c5 M! ]& h3 W公仔箱論壇3. 如果呼吸困难，一直咳嗽，记得不要喝咳嗽药水，必须让我们的肺把痰咳出来。
$ X& k- u" s, i4 f- i4. 如果暂时还没有什么症状，应该多喝滋润的糖水，如木耳炖梨、绿豆汤（抗过敏）。tvb now,tvbnow,bttvb1 S9 b% e% G: G! N% }. N8 q) l! R
5. 红萝卜白萝卜排骨汤。水果方面可以选择橙、梨等生津止渴效用的。! A6 N7 T' s: d+ @5 e+ w6 ]5 @
6. 平日减少外出，若觉得皮肤痕痒，记得经常擦拭，不要让空气中的污染颗粒附着在皮肤上。
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煙霾紧急小贴士：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q* t) d% M" y$ k& f g$ h) t Y
+ d5 F0 o; f- ~# h# Ptvb now,tvbnow,bttvb1）外出的民眾不要忘了戴上口罩：
6 N) Q5 w6 [2 b3 f$ y2 U* Atvb now,tvbnow,bttvb並說一般的即用即丟型的口罩即可，無需特別購買專業的醫用口罩。3 h8 [7 @; [& j e1 d; Y
6 I5 w: T9 G Z/ U4 M7 q# [公仔箱論壇2）別因煙霾將家中窗戶緊閉：
/ F; q) U c4 R) y) O( c; ^保持家中空氣流通”的訊息，吁請民眾不要因為空氣充斥煙霾而將家中窗戶緊閉，並指這樣做反而會起到“反效果”。公仔箱論壇# e' |6 ]9 ~$ w7 w% r! R7 n
西醫謝偉禎也提醒患有呼吸道疾病的病人，在外出時，務必戴上藥物與各種噴劑，在萬一病發時，以最快速地採取急救措施。待民眾在家時，屋子的門窗至少要打開2個小時，以保持空氣流通，避免飲門窗緊閉造成塵蟎堆積，而這樣的做法對患有呼吸道疾病的人來說絕對是有害無利的。
* \* S: w# x- Y5 m) q W4 l9 n% [, x他也建議，民眾也應該在這個“非常時期”，將家中的絨毛玩具、家具、寢具收起來，以免加劇塵蟎堆積的速度，造成因呼吸道發炎而感冒、咳嗽等。tvb now,tvbnow,bttvb7 E2 M' U2 ^7 _7 y# l. Y
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3）正确口罩戴法：
! l& _) B1 ~9 etvb now,tvbnow,bttvb口罩共有綠色以及白色兩面，而綠色是隔菌層；若有感冒、咳嗽的病症時，應把綠色面戴向內，白色面則向外。www3.tvboxnow.com2 K( `, I# O- ^
戴口罩應白色向內綠色向外相反的，若民眾要預防吸入有害物質，在戴口罩時，就應把白色那面向內，綠色面向外。tvb now,tvbnow,bttvb: w" n6 R) a8 _
* D) t# ?' ^3 ]4）多吃水果，喝凉茶：
" K% R+ d" Z8 _# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫羅德旺表示，民眾可多吃含有豐富的維他命C的水果如橙、梨、奇異果等；民眾也可飲用清涼潤肺的飲料、湯品如菊花茶、羅漢果、綠豆湯等。
8 k. ~3 ?% L) W7 r) {- o公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# y' l( R! m4 a
5）回家後需洗臉手腳，飲食應清淡免煎炸燥熱：www3.tvboxnow.com: K* z) Z5 R; ^) o( h5 |" u
羅德旺醫師受訪時表示，煙霾對大部份人群都有一定的影響，民眾在這時應該要保持飲食清淡，避免煎炸、燥熱的食物，尤其是在這“榴槤的季節”。- j8 v; a$ s1 [' ^* B1 m
他也提醒民眾，在外回家後，務必記得將臉、手、腳洗乾淨，避免細菌在家中傳播。www3.tvboxnow.com5 k3 a, R. D! z
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6）適量飲涼茶能解熱，支氣管鼻過敏者應少出門：
5 O y2 z! c8 I3 _7 L中醫師蔡佩琳（40歲）表示，煙霾易造成支氣管炎、鼻子過敏者病發，該族群應減少出門，以免受空氣污染影響病情。
; c: S6 T; m# G; ]0 Y" F- q1 r" S她指出，老人與小孩的抵抗力較弱，面對煙霾時應佩戴口罩，以減低吸進過多細塵，進而引發身體不適。
- ~' F/ X. X6 B: V9 u, U2 ^# U2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。她說，清淡的飲食，加上多吃水果多喝水是維持健康的良方，此外適量飲用菊花、桑葉做成的涼茶也有解熱的功效。+ I* g$ }& ]+ ^/ Z( n7 d* u5 P
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發表於 2013-6-23 05:18 PM
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