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* Q* D6 ?# `3 u- }1 Q/ t& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。风灾阴影仍未驱散，烟霾已悄然而至！公仔箱論壇+ u$ C0 @ n, L+ x+ \- N9 [! y5 v
如今烟霾由南吹袭至北，让槟城的空气污染指数频频上升，因此为了健康着想，以下10项健康措施供大家参考：tvb now,tvbnow,bttvb4 ]6 _+ W$ W" R+ v9 p: m- c( u# g
! r9 k% G( U5 n+ {4 s1. 戴口罩，且尽量避免户外运动8 A! }, g4 k ?" j% P5 q
2. 多喝水，保持体内水份，以避免中暑发热; e+ h+ B+ U- e S; p
3. 少暴晒，出门须撑伞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i7 l5 t9 [" ~/ k
4. 吃大量蔬果，补充能量www3.tvboxnow.com% `2 Y) l' Q: L9 g
- o' @$ G" v# t* a3 f- _% X' m( ?www3.tvboxnow.com5. 增加漱口次数，确保口腔干净公仔箱論壇0 A+ |$ F. O9 @2 c- y
6. 多冲凉，避免敏感肌肤发痒
8 k" ?6 D. _8 M% @- utvb now,tvbnow,bttvb7. 喝凉茶，同时进补消暑中药tvb now,tvbnow,bttvb ~5 c3 J7 w: ^# D0 {4 p9 h
8. 补充维生素C，提升免疫力
! ?; r& K" k; U- |' q公仔箱論壇9. 哮喘病或鼻子敏感者，除了戴口罩，也应随身携带药物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |/ t9 D M7 U3 i4 S
10. 提防口腔、咽喉吸入过量烟霾，同时保护眼睛免受熏伤 |
發表於 2013-6-24 05:27 PM
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