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$ W, g5 L2 {6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。风灾阴影仍未驱散，烟霾已悄然而至！
8 n; L) u; J# s! B/ i6 k% B/ qwww3.tvboxnow.com如今烟霾由南吹袭至北，让槟城的空气污染指数频频上升，因此为了健康着想，以下10项健康措施供大家参考：
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1. 戴口罩，且尽量避免户外运动www3.tvboxnow.com2 ~/ s/ P: z2 s
2. 多喝水，保持体内水份，以避免中暑发热
1 g$ R7 k: h& `公仔箱論壇3. 少暴晒，出门须撑伞
( q F' p C! H4. 吃大量蔬果，补充能量
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5. 增加漱口次数，确保口腔干净
# \3 O$ m9 q& `$ g, \ u; D! lwww3.tvboxnow.com6. 多冲凉，避免敏感肌肤发痒www3.tvboxnow.com# K( t- d, C9 r& f: |
7. 喝凉茶，同时进补消暑中药www3.tvboxnow.com0 @/ C/ l( [3 p
8. 补充维生素C，提升免疫力
) G# `: O+ {( D! H6 y; C, }9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 哮喘病或鼻子敏感者，除了戴口罩，也应随身携带药物
) K3 \8 c! }8 I$ ?' K- z0 C0 }! Ptvb now,tvbnow,bttvb10. 提防口腔、咽喉吸入过量烟霾，同时保护眼睛免受熏伤 |
發表於 2013-6-24 05:27 PM
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