夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。0 {% Z+ ~! `- a3 V9 }5 F; B" D
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, J0 L0 U% e6 Y! o# T& T6 V冰鎮蜂蜜綠茶
) E( Z8 \8 k7 G) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 _% C. |" y% r b' h" }% x. S材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。
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+ n1 k3 j, F8 m: R( i# z) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。
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鳳梨水果綠茶公仔箱論壇/ y" q! b) [7 U# P6 D9 M$ j1 h
1 p( t) N. X% L' ywww3.tvboxnow.com材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。tvb now,tvbnow,bttvb ^: B: |8 M8 T" S( j
3 |5 g1 y5 x9 ?5 i, w1 L作法：tvb now,tvbnow,bttvb' K. b9 e, u3 p3 W4 E4 {! V3 {
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1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。6 V, _, ]% t* s8 N
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2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。
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綠茶拿鐵
9 O( c1 g' A6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 z( y3 z+ T& P& a材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O' e& e1 R4 l( N; n. `5 S8 K
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作法：
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1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。
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7 `1 v# O! \7 G# _$ ytvb now,tvbnow,bttvb2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。
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3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。
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4.把鮮奶油打出泡沫。
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5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。
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9 o) L; P: w: |9 A9 B* _% Q6 \公仔箱論壇綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶www3.tvboxnow.com* j: d& F' i/ }" w3 K
素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
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