★抽菸的人www3.tvboxnow.com; p3 K# u* B) l3 l* I, J3 ]
由於抽菸會消耗體內大量的維他命C，www3.tvboxnow.com' y) b0 w$ E4 m
所以有必要經常補充。
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2 J& U: P9 }: t g; i' I, A6 x. ]★工作量大及運動多的人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O7 y, Y( @6 Z% M
這類的人需要特別補充維他命B群，
9 k. R- i+ m1 j0 L* ?因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。
% m# H& N5 H2 y8 |* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u8 W `$ k6 s5 w& e* v; W
★經常熬夜的夜貓族
& x% q) k3 [' D1 @6 T/ R/ V8 c$ W熬夜時腎上腺素的分泌會增加，公仔箱論壇- j- _' l2 U' M! _
而腎上腺素的合成也需要維他命C，
$ y2 P% ]3 `" L2 Y: P8 ^公仔箱論壇所以要適量補充維他命C。
. @+ g6 Y( l2 R V6 G/ q: Q2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 F3 v4 w2 B# S# C, U/ N★電腦族或事務員公仔箱論壇7 L9 m5 P+ x/ n# }
看電腦螢幕的時間長，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z( _ q9 Z+ i& o
工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同，www3.tvboxnow.com: A% s# q) O! u' `: y& g
必須適量補充維他命A。公仔箱論壇9 G& t4 R) s, f) o: q! p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v0 ^5 U' {2 G4 C
★孕婦及哺乳中的媽媽
# L6 l$ P: G+ _公仔箱論壇懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，
5 V5 Z6 k' D6 Ztvb now,tvbnow,bttvb葉酸轉換增加並且缺乏維他命B6，tvb now,tvbnow,bttvb |6 |$ K& F2 P7 [9 m
應該每日補充。www3.tvboxnow.com# m* |6 }8 c& Z2 H1 ?" u
不過，維他命D的量就不需要增加了，
3 M) n) m% [( m1 w/ qtvb now,tvbnow,bttvb因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。公仔箱論壇. @4 E U4 L: P$ q
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★吃素的人
1 x# Y; t8 }5 Q公仔箱論壇長期吃素的人由於不吃動物類食品，
0 l9 g0 ]1 e! h3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。容易缺乏維他命D、維他命B12。
1 a0 U5 O7 `: M- @* v) z4 etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% c: v4 p: B9 c i3 s& o# k" D
★老年人3 e5 y2 k0 |5 v$ H `
老年人腸胃的吸收不比年輕人好，tvb now,tvbnow,bttvb% m4 U' Y2 }& }& w8 `5 r
加上許多營養素容易流失，
# Q% {, N7 M5 N) ^% Gtvb now,tvbnow,bttvb又有偏食的習慣，
% E) ~1 K! G3 o! | v% b6 y/ q1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此有必要每天補充一顆綜合維他命。tvb now,tvbnow,bttvb9 S- g. ~9 r) L9 ~3 G& M0 r5 M& x# D
% N0 u4 T; [4 \6 @公仔箱論壇★兒童及發育中的青少年公仔箱論壇4 z0 M4 w$ v0 t1 z) f: D
由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，
8 \7 o& r4 P$ h4 L. e# a% t4 O$ _" ^tvb now,tvbnow,bttvb而維他命D對於骨骼的發育及成長有很大的關係，
( l- u. `* }% k$ Z+ swww3.tvboxnow.com所以需要多補充。
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6 M6 P+ g/ o- \* ?$ W公仔箱論壇★經常做激烈運動
# n3 ~9 y. h. R& L& ^, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維他命E、B群對你而言猶如卡通影片中: h* w7 `7 ?7 Z- x* `& d& ^- f
大力水手要吃的菠菜。
9 t( t: f3 R3 o& u: nwww3.tvboxnow.com能使你動作機敏、tvb now,tvbnow,bttvb- h, e( g5 E6 P! e7 J$ I' _7 q
爆發力強、精力十足。
/ ?) e& C/ R& e7 }( N/ V( rtvb now,tvbnow,bttvb
' Q r& n( Z* @/ @; s9 g★正在減肥的人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E2 X. n/ z. k. S1 J/ ~
運動20分鐘過後，
; G4 y8 z" N' A- ]$ T( j$ ~tvb now,tvbnow,bttvb脂肪會被利用作為能量，www3.tvboxnow.com0 z; ?, y% q* r4 D: H8 i* |
而幫助脂肪代謝的便是維他命B2。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ` J' m( Z3 y; L3 z! p
2 I- H* g+ n; J$ `7 X1 Ntvb now,tvbnow,bttvb★經常口腔發炎www3.tvboxnow.com. }: x5 V& g6 N5 B0 F y
嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有公仔箱論壇5 b R& r) {( q
「抗口腔炎維他命」別稱的維他命B2。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o' z' b$ N$ l' x
( f' Q/ ^, h9 k1 k/ Vtvb now,tvbnow,bttvb★容易抽筋或肌肉痙攣tvb now,tvbnow,bttvb* w8 o; B, Y( J3 P
身體所吸收的鎂當中有40％3 @$ A+ {/ N( r
被利用於保持肌肉或心臟的正常收縮，
$ ?3 L1 G2 I. \! \公仔箱論壇運動員每天必須攝取300mg。/ [% e7 v1 z( R/ Y! a
1 z6 M3 h @ F+ Y7 s- J/ T★容易神經緊張$ }% U* b7 n% l8 F
對抗壓力的臨戰態勢之前，
: ~$ a) o0 V7 p+ N6 F3 _一定要補充維他命C以及維他命B群，
8 U! `1 Q- s2 a& z! Q* Z2 V& xwww3.tvboxnow.com以及鈣、鎂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?, s1 A; o( T" r6 a
, \7 P7 w. n/ R+ D' q nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★外務推銷員
7 U, [3 j2 U- ]奔波於炎熱的大太陽下，
, J: s5 p/ e2 b水溶性維他命C會隨著汗液從體內大量的流失，www3.tvboxnow.com, \5 A) H p4 R* r# n
維他命B1能促進分解肌肉中所積存的
% a0 h6 B5 P8 C, @- s; o/ Z/ t4 Jtvb now,tvbnow,bttvb乳酸等疲勞物質的機能。
, x. O4 v, G2 p5 Z$ G1 btvb now,tvbnow,bttvb
$ `, j3 V* K0 o' s' }$ K公仔箱論壇★肩膀酸痛tvb now,tvbnow,bttvb# S+ n5 m1 r+ o+ f6 ?
維他命E和鈣質是救星。tvb now,tvbnow,bttvb: m9 }# U9 Q; n' E' z0 q- F s n
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★面皰、小膿皰
* ^1 h6 y1 s6 P. B( Ctvb now,tvbnow,bttvb要補充維他命B2、維他命B6。tvb now,tvbnow,bttvb; [, ^1 J7 a6 g4 Q- T d# w
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★醒酒www3.tvboxnow.com% `# o& l8 K/ Q7 M2 c% h
維他命B1將是你最好的幫手。 |
發表於 2008-2-2 12:43 AM
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