四肢關節疼痛--手指、腳趾痛www3.tvboxnow.com0 ^8 ?+ j5 Z0 }2 `) y8 m1 ]
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
4 v; y0 \' W- {& C$ v( q0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病tvb now,tvbnow,bttvb4 ~$ c$ n6 c6 w; @7 }
的範疇。tvb now,tvbnow,bttvb+ X0 w8 v: a* z) |. \
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛公仔箱論壇& r5 ]1 D' F5 U. ?- |
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分' {; M. S" S2 I. Y4 s% n4 f
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
! h! L4 u) u" \. |1 itvb now,tvbnow,bttvb「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
, h0 U9 m! ]3 Z* v7 Ywww3.tvboxnow.com醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
' A& H* g9 j; C許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
* i# ~% \4 x+ d9 {( f- H! Z" Xtvb now,tvbnow,bttvb限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問公仔箱論壇* }8 w; @3 {0 @$ m* x: k+ B
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而+ w" _. b5 h/ s$ U4 c0 p r- F6 g
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {; J* A' N T# M9 r
常所致。公仔箱論壇0 t% ^6 d9 K) L4 g3 p4 M2 F# q- d' V
板機指:
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' z$ c, j( P( u" Z公仔箱論壇 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。tvb now,tvbnow,bttvb) |* ~0 F6 |0 U
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
: T6 W. I. J3 x# J5 C W' Q$ p& q5 }能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
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1 V* ?4 m0 M8 ]1 M/ e公仔箱論壇腳跟痛(足底筋膜炎)
; _' Y7 d+ B P8 _2 Rwww3.tvboxnow.com腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
' F6 X8 C) B6 J6 PFascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
, p: i2 ^9 n# m- `9 l地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
1 j9 R7 G5 H& _+ B+ n% s! V幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
9 Z9 b0 P7 O8 V, t, f6 Q" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
* @! z5 V8 [7 I& b8 g* _公仔箱論壇西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
6 F2 F3 i0 m: b# g2 M% G公仔箱論壇底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
$ K: @8 H) M( C5 k5 V: P, B$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _0 ]+ s) m) [* V2 z
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。公仔箱論壇/ a y4 o0 Q" S2 R: s3 o
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成0 l) W/ E& D. m! u% i' j& @! ?" F
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異0 j- G+ K: N& w6 m
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
' x+ v4 \) |. o$ D( s- o6 U公仔箱論壇由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如tvb now,tvbnow,bttvb ?+ p- |' |1 G5 a
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
% N3 c7 O/ q y. M6 Z$ K重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W* p, ]9 X# X/ M3 K
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條# m$ C5 q* j& k+ h
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
0 f+ V2 q* a* }tvb now,tvbnow,bttvb段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
: E! b( C2 z( Z療。
4 X( ~9 R3 _! m: z nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。足底筋膜炎的保護原則:公仔箱論壇# k+ q5 J' s. M$ L5 O" a2 m
i2 n% e9 [% O2 [) k3 Utvb now,tvbnow,bttvb一.避免長時間行走和站立 公仔箱論壇2 P6 g# K% _0 H: r
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
; b1 Y& B* x4 C; Y8 D4 r% C公仔箱論壇三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a) M2 c: k& U9 }
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
; ^: Z& L H) W- d' | [四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具www3.tvboxnow.com: E7 a9 A% S$ F( U4 @, \/ e
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐www3.tvboxnow.com( g+ }! P+ o1 Z4 T% ^/ t
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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