四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
( G" H* r' g; e8 `/ T8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘' i( U1 m% I% {* T* X
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
7 @, ~/ y9 ?+ i6 b( [- V" d7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的範疇。
0 e9 o! t0 }: x8 ]3 q4 S& r' S: n" @tvb now,tvbnow,bttvb有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛# L+ k' M. ?/ X3 `" C
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
1 t) A3 q; q" Z) o* k5 w通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
, s! X7 o; b" {* }5 M$ B% i& k& y4 z6 Ttvb now,tvbnow,bttvb「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
5 F/ n! B! n+ m醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
C: S$ s0 ?/ H6 cwww3.tvboxnow.com許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有www3.tvboxnow.com$ Q- ]. c7 @* d; G3 @1 V# t
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問/ \2 S, C9 Q* {8 b1 O
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
1 _5 p. \1 ]9 t事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
8 E7 W+ N& @% l( m7 t2 T4 h常所致。# H3 E1 A' p. i* ^/ a( G% b
板機指:+ V, v$ b3 }* l" `7 [1 E9 U
* D7 [" `; T* W2 \ k8 Q 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
3 G, E& \$ p8 ?6 C! D# ^) S1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有1 a5 \+ k- w& C) \
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。公仔箱論壇- M- [# O1 m0 z8 M3 b5 B `
: T7 L$ h& F9 hwww3.tvboxnow.com腳跟痛(足底筋膜炎)
5 F4 M* R3 F) nwww3.tvboxnow.com腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar 公仔箱論壇7 R# G" j) x- q
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
( A& G) ]+ I' s6 B( O6 v( F2 jwww3.tvboxnow.com地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走/ Y& k) ?9 l. ?8 U; w
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
' n, G$ A- ~* \公仔箱論壇動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~: b/ A: u+ Q, T/ w- z
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足www3.tvboxnow.com; [4 ]9 ~, ^2 [7 x3 y9 t
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
1 b* ~8 q& ?9 h3 w8 L6 {多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼1 d. K) u) `! z! L% v) v, \+ r; j
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
0 c# m% m( ]4 _ P/ p4 l, X; R事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
$ g6 m) U. _" a. C% @( ]+ O腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K) N S4 \, Q3 G+ R: N: O5 Q
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。, X% s( }; s: a0 A6 e9 ?; N$ R
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如公仔箱論壇& h/ p& y8 [1 B8 j
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
4 P# H, u: c" y: \' H. H6 M重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y0 }! J9 L9 ] m
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
2 U1 I) v7 D7 n0 Y* d: O- v阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
& {8 `- @$ x8 G! n段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
' A7 S2 v" ]+ _6 `3 W. l公仔箱論壇療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t* e m. d% ` n" m
足底筋膜炎的保護原則:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E- ?' Z2 s6 i3 y/ ^; E
* m9 V5 r0 @ ]1 a: u3 Xtvb now,tvbnow,bttvb一.避免長時間行走和站立
8 P8 M. ~& G& l# s: I3 P二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象4 Q% K: P- O3 j1 J7 b. Z
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練+ n; I! e) b& f- g3 H( e" s
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
9 r# ^ T6 u8 x% G. M9 W公仔箱論壇四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b: u" h4 r, }* a( d0 W
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐4 \9 H# l3 M: @1 A A
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
| 
發表於 2013-7-16 11:09 AM
| 
