跟朋友拍照時總是不敢站最前面、天氣再熱也不敢綁馬尾，全都是因為怕臉太大被別人看出來？雖然天生骨架難以改變，但是後天也有可以消除大臉的方法，例如改善臉部浮腫，就可以幫助臉看起來更小、離瓜子臉夢想更近一步。tvb now,tvbnow,bttvb0 r |6 |- ]+ l) s
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 多吃紅豆、冬瓜等4種食物，幫助臉消浮腫、擁有小臉！www3.tvboxnow.com7 t: ^' h4 m4 x* T8 w+ J, O
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1.冬瓜
. p3 G' |! D; R1 |0 j3 i6 ^冬瓜是許多人熟知的利尿、消水腫食品，瓜類基本上都能幫助身體排除多餘水分，是容易浮腫、虛胖人的最佳良伴，冬瓜含有豐富的維生素、纖維素，熱量也不高，夏天多吃有消暑、排毒的好處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p2 z% c3 l' y1 {
【冬瓜湯】
/ E9 d! {) K& g [9 y( ^. n, q mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：冬瓜、蔥花、薑絲、鹽。
* F& U, n& I# E$ S! V/ rtvb now,tvbnow,bttvb做法：將冬瓜洗乾淨後切成片狀備用，接著把薑絲和蔥花放入冷水中煮，再將冬瓜片放入。等大火將水煮開後，轉小火燜煮2分鐘。最後加入些許鹽就是簡單好吃的冬瓜湯。tvb now,tvbnow,bttvb* w& T' r- Q, U
2.薏仁
! g5 ?1 {' m# Q9 ^$ S0 U/ r薏仁在所有穀類中是屬於脂肪含量較低、纖維素含量又較高的一種，可以幫助加快身體代謝、排出身體多餘水分，此外還有幫助美白美膚的效果，不少女藝人都曾透露靠薏仁來保持皮膚亮麗與消水腫。& L: b4 p: Z3 y; B' A6 Z5 z# J
【綠豆薏仁粥】
8 `. d0 q. H/ j. p) l$ w f材料：綠豆 20克、薏仁 20克
% d2 V0 I6 r4 X) Itvb now,tvbnow,bttvb做法：薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡過夜。隔日將浸泡的水倒掉後，將綠豆和薏仁放入鍋內倒入新水，用大火煮開。接著轉小火煮至熟透即可食用。如果覺得味道過淡，可適量加入一點糖增添風味。 www3.tvboxnow.com% O3 [) {* W! ]$ _1 r i
3. 紫菜
& x! `3 F1 V6 N紫菜含有豐富的碘、鉀，是消水腫利器，豐富的鐵、鈣還能改善貧血，且紫菜的蛋白質含量也很高，多吃紫菜能幫助減少臉部浮腫的情況。公仔箱論壇* G7 D) F3 b. t& W; b) c
【紫菜蛋花湯】www3.tvboxnow.com' k: j" X$ `6 U( Z6 s, G7 E
材料：紫菜10克、雞蛋1顆、香油、鹽、味精適量。tvb now,tvbnow,bttvb# u' z' y+ U3 k; u# P8 \: g
做法：將雞蛋打入碗中攪拌均勻備用，接著將鍋內水煮開後放入紫菜，最後再將蛋液倒入鍋中，並加入鹽、味精等調味料，最後淋上香油即可。
* d* D! Q k: `3 P- Qwww3.tvboxnow.com4.紅豆+ P" T5 R: g A& I8 k) e
紅豆不但富含鐵質，能使氣色紅潤、促進血液循環、抵抗力，在中醫上也認為紅豆具有利水消腫、利尿、清熱解毒、健脾止瀉、改善腳氣浮腫的功能。因此當臉出現浮腫情況時，可以多吃點紅豆，幫助身體消腫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B) A ~( E. Y2 M' a2 G8 f
【紅豆紫米粥】
& V8 V* a5 h7 a% fwww3.tvboxnow.com材料：红豆、紫米、白砂糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q9 h* k$ L, j. o6 H' e
做法：红豆、紫米洗净，浸泡於水中5小時以上。隔日將水倒掉，並把紫米及紅豆與適量冷水放入鍋中，以大火煮沸，再以小火煮至熟透，加入適量糖即可。 |
發表於 2013-7-16 12:46 AM
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