春节期间，似乎在天天跟吃打交道，聚餐、零食轮番上阵，最后只觉得饮食无味。这时，就应该消食了。不少美味的水果、蔬菜都可解决因饮食无度而造成的消化不良问题。
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酸奶含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。
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苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。 tvb now,tvbnow,bttvb' ]0 y5 V% ~2 y1 N1 N: u: _
西红柿协助消化脂肪 4 S0 W3 N! K3 M0 N4 n: J; k7 I
西红柿中含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪。
% o* s0 M: k0 d; t: Q. jtvb now,tvbnow,bttvb 山楂消肉食积滞
) z+ x9 x% L8 h, L* n; x 山楂是消肉食积滞的上品，含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化。 tvb now,tvbnow,bttvb7 g5 y* F. R; J4 k
白菜促进胃肠蠕动 www3.tvboxnow.com3 j5 B* C7 T9 h0 @: W) }
含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。 |
發表於 2008-2-3 05:48 PM
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